怀孕到生产，宝宝的成长日记👶️ 孕期真的是个奇妙的旅程🤰️！想知道宝宝每周都在干啥吗？看图就一目了然啦~ 记得哦，孕早期得把叶酸吃上，预防神经管畸形，绿色蔬菜就是不错的选择🥬~ 到了孕中期，维C和叶酸继续补，菠菜、青菜、鱼类、核桃都能帮到你~ 孕中晚期，锌、钙、铁一个都不能少，菠菜、猪肝、生蚝、瘦肉、海带、红枣，记得多吃，助力宝宝健康成长💪️！ 孕晚期DHA不能忘，宝宝的大脑和视网膜发育就靠它啦，鱼类、坚果、鱼油都是好来源~ 最后两个月，膳食纤维要跟上，玉米、红薯、香蕉、燕麦，促进肠胃蠕动，远离便秘烦恼~ 我的小虎宝已经顺利出生啦，是个健康的男宝，孕期超给力，完全没孕吐，希望所有的准妈妈们也能轻松度过孕期，宝宝健康平安降生💖！