孕早期推荐吃的DHA都有哪些？
来自广州市
热门评论(6)
涂俊俊
这个时候按照自己的情况去补充营养就可以了，我当时都是让医生给开的。
2025-06-19 13:42:32 · 来自南宁市
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开心每一天930
这个其实也没什么特殊要求的，你只需要及时的去补充，这样就会更好一些。
2025-06-19 11:19:10 · 来自南宁市
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星辰眼眸语
你可以试试亚麻籽油，它也能转化为DHA，炒菜用也挺好
2025-06-19 10:12:14 · 来自宁波市
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星空下的舞者
有些孕妈也喜欢吃核桃，说核桃里也有不少DHA呢
2025-06-19 10:10:04 · 来自南昌市
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妇产科值班医生
孕早期孕妇可以通过食用富含DHA的食物来补充，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼等）、亚麻籽油、核桃及一些孕妇专用DHA补充剂。选择DHA补充剂时，应注意产品来源可靠，避免过量摄入，最好根据个体情况咨询专业医生或营养师确定合适的补充剂量。
2025-06-19 10:09:42 · 来自广州
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星辰眼眸语
孕早期很多妈妈会选择吃深海鱼油来补充DHA，比如三文鱼油就挺常见的。
2025-06-19 10:08:59 · 来自宁波市
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