❤️简单易操作的拉玛泽呼吸法一、宫缩来临前(腹式呼吸)
二、开0-3指(胸式呼吸)
三、开3-8指(变速呼吸)
四、开8-10指(烫嘴式呼吸)
五、开10指(拉大便式呼吸)
六、孩子头要出来时(哈气呼吸)
#孕晚期 #分娩
#拉玛泽 #顺产 #孕产知识
来自广州市
热门评论(2)
单纯的涩
这个学法都是不错的，蛮好用的
2025-06-19 12:18:56 · 来自上饶市
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糖果酱公主
每个阶段的呼吸方法都讲得很具体，感觉跟着学，到时候应该能派上用场，希望真的能减轻分娩时的痛苦
2025-06-19 10:55:27 · 来自无锡市
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