哺乳期饮食禁忌引发的焦虑 今天突然发现自己犯了个大错——哺乳期竟然吃了皮蛋！还是直接用开水烫了十分钟就拌着吃的。更可怕的是查资料发现冰箱里一半的食材都是哺乳期禁忌：竹笋、韭菜、苦瓜...连最爱的泡菜都中招了！现在整个人都不好了，宝宝会不会受影响啊？ 之前还无知无觉地吃了烧烤炸串，现在回想起来真是后怕。姐妹们哺乳期都怎么忌口的？有没有类似的经历？求分享经验让我安心点！ 特别想问： 1. 皮蛋吃过后需要停母乳观察吗？ 2. 韭菜竹笋这类真的完全不能碰吗？ 3. 你们遇到这种情况是怎么补救的？
哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(3)
玉琳妈妈
没关系的，不用想那么多，其实都是可以吃的吧，我记得那时候我都吃了呢
2025-06-19 23:55:41 · 来自海口市
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喵星人小公举 ： 我当时也是啥都吃，没必要太紧张啦，放宽心就好
风信子的约定
你这焦虑我能理解，哺乳期忌口确实让人头疼。别担心太多，宝宝不一定有事，以后注意就好啦
2025-06-19 16:37:17 · 来自郑州市
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剖腹产产后七个多月月经不准正常吗
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我现在精神崩溃，两个小孩，大的2岁7个月，小的7个月，我跟小孩爸没有办酒席，我爸妈也不知道我有小孩了，可是我精神要崩溃了，有时候都控制不住情绪，经常吼大的这个，我想出去上班，他妈妈不想让我去，用小孩还小的这些理由捆住我，所以我想跑路了，不想一辈子在这里，说说你们的建议，我要不要跑
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宝宝是喝部分水解奶粉的，辅食还是得吃配方米粉才行，可不可以选择嘉宝部分水解配方米粉呢？
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小月龄宝宝怎么带？挖到宝啦！这个省心神器，姐妹们快冲！ 
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我邻居推荐我用丁桂儿脐贴，宝宝腹泻的时候啥时候用比较好啊，有经验的说说哈！
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还有四天宝宝就八个月了 这两天一直在咳嗽 喂药了 还在家自己在做雾化 还是在咳嗽 妈妈们有没有什么办法
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我家娃皮肤嫩，不小心有点红印子，这种情况下怎么护理能用Mama&Kids防晒霜，该注意些啥？
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小彤学有点乖
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宝宝米饼零食大揭秘！选对吃对才安心✅🍘 当妈7个月，终于悟出一个真理：娃的零食选得好，老母亲才能活到老！米饼简直是宝妈的「带娃救星」：出门坐车时来一块，能安静半小时；长牙期啃一啃，还能缓解牙龈痒～但选米饼可不像随便拿一包那么简单，稍不注意就可能踩坑！😣 ❌ 这些米饼雷区别踩！小心伤了宝宝肠胃！ • 🚫 含「隐形糖盐」：很多米饼为了提味，会偷偷加白砂糖、食盐，甚至酱油粉！宝宝吃多了容易养成重口味，还会增加肾脏负担～😱 • 🚫 添加剂太多：看配料表像在看化学公式？什么人工香精、色素、防腐剂通通要避开！🤢 • 🚫 质地太硬/易碎：过硬的米饼容易划伤宝宝牙龈，太碎的又怕呛到😰 ✅ 选米饼牢记这3点，安全又好吃！ • 1️⃣ 看配料表：越简单越好！ 理想的米饼配料表应该像这样：大米+水+少量天然食材（如蔬菜粉、水果粉），没有多余添加剂～我家现在吃的这款米饼，配料只有有机大米淀粉和浓缩梨汁，闻起来是淡淡的米香，宝宝啃的时候还能尝到自然的甜味～🍎 • 2️⃣ 查营养成分：低钠无糖是关键！ 钠含量最好低于50mg/100g，糖含量为0！之前对比过十几种米饼，发现有些号称「宝宝专用」的，钠含量居然比成人饼干还高！📊 • 3️⃣ 试质地：入口即化不卡喉！ 好的米饼应该轻轻一捏就碎，遇到口水能快速软化～给宝宝试吃时，先掰一小块观察：如果他能轻松咬断，且不会噎到，就是合格的！我家宝宝现在自己拿着啃，米饼碰到口水就慢慢融化，完全不用担心卡喉咙～✨ ✨ 为什么选它？我的"较真式"拆解 当初给娃挑米饼翻遍全网，发现这款有机认证的米饼居然只用有机大米+浓缩梨清汁！没有乱七八糟的添加剂，配料表干净得像我的钱包👛（笑死）。 💡 自从学会选米饼，我家宝宝每次吃都超开心，其实给宝宝选零食只要掌握「看配料、查营养、试质地」的口诀，就能找到安全又好吃的米饼啦！    
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mma到后来才发
7个月20天
女儿出生后没多久就长了新生儿湿疹，作为新手妈妈我真的好焦虑。在网上查了很多资料，也问了很多宝妈，最后决定试试适乐肤C霜。这个霜是欧莱雅集团旗下的医用修护品牌，让我很放心。它的质地很清爽，不黏腻，涂在孩子身上感觉很舒服。而且它含有专利技术MVE缓释技术，可以长时间持续释放修护屏障的成分，达到长效保湿的效果。我每天都坚持给孩子涂，特别是换尿布后和洗澡后。现在女儿的湿疹已经好了很多，皮肤也变得越来越嫩滑了。适乐肤C霜真的是我们家的功臣，便宜又好用，强烈推荐给有宝宝的家庭！
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覃术英cute
7个月14天
看到红人种草说优博瑞霂奶粉有初乳成分，能增强免疫力，我家宝宝免疫力差，喝它真的有效不？
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04侯子的小鱼
7个月17天
我女儿之前因为乳糖不耐受，一直拉肚子，可把我折腾坏了。试了好多方法都不行，后来在同事的推荐下，我给她换了雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉。这款奶粉是专业支持急性腹泻患儿营养的，低渗无乳糖配方让我很放心。而且它还添加了核苷酸和锌，对肠道特别好。女儿喝了之后，腹泻很快就缓解了，而且便便也变得越来越正常。现在她每天都喝得很开心，我也跟着开心。雀巢安儿宁能恩的口感真的很好，女儿很容易就接受了。而且营养均衡，我也不用担心她会缺乏什么营养。真是太感谢这款奶粉了，让我女儿重拾了健康！
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6688生死相依xx
7个月14天
宝宝有宝宝湿疹，我想问问适乐肤C霜含的3重神经酰胺对宝宝湿疹引起的皮肤干燥、起皮改善效果咋样啊？
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周魏126
7个月24天
我家宝宝皮肤一到干燥季节就起皮干裂，不知道适乐肤C霜的保湿效果如何，能有效改善宝宝这种情况吗？
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巧手霖1004
7个月18天
一直没有什么母乳，所以就给宝宝混合喂养的，已经换过几款奶粉了，但是还是有点便秘这个问题，肚子是不是胀气，宝宝容易闹腾。伊利金领冠珍护铂萃含有的营养成分还挺好的，OPO，益生菌，益生元，这些营养对消化吸收好，要不我就给宝宝转奶这款吧，希望对我们消化吸收这方面能改善一下~
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two胡婧祎
7个月17天
夏天到了，宝宝皮肤爱出汗又易干燥，适乐肤C霜保湿好，该如何正确涂抹才能保证效果呢？
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宝宝吕若含妈咪
7个月9天
我想知道正确涂抹适乐肤C霜的方式是啥，尤其是孩子背上长湿疹，咋涂才能让它效果更好呢？
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千千的育儿日记
7个月10天
挑凉枕挑到崩溃？7个月宝妈亲测，这枕头直接抄作业！ 夏天到了，我家宝宝一睡觉头上就不停冒汗，一摸一手汗！立刻马上就开始安排各种凉枕，给娃挑凉枕真的能挑到秃头！怕闷汗长痱子，又怕材质不安全，还担心尺寸不合适...前前后后换了好几个凉枕，直到遇到BUBBLE TREE，我才知道啥叫“相见恨晚”！ 先说说这材质！四股苎麻混着莱赛尔纤维，摸起来柔软舒服，还透气！我家娃现在7个月，睡觉爱出汗，以前睡着后脑勺一定会出超多汗，头发都要湿透，虽然头发不算多，用这个凉枕到现在，头发都是清清爽爽的！重点是它有7A抑菌认证，宝宝流口水、舔枕头都不怕滋生细菌了！ 重点它还是三层高度可调节！小月龄宝宝头型还在发育，枕头太高太低都不行。这个凉枕能根据月龄调整，从0个月用到12个月完全没问题！我家娃现在用中间层正正好。 最戳我的是图案设计太好看了！凉枕上面的图案都是数码印花，不用担心掉色问题！原创手绘的童话风，童趣满满，礼盒包装特别精致！每次哄睡看到枕头心情都变好了！ 之前买凉枕总担心洗了变形，这个直接丢洗衣机都没问题！晾干后依旧柔软！我已经安利给身边的小伙伴啦，大家都说后悔没早点发现！ 新手妈妈们选凉枕别再纠结啦！只需记住三点：透气抑菌、高度可调、颜值在线。BUBBLE TREE直接全满足！宝宝睡好觉，妈妈少操心！
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奥利奥
7个月9天
小孩儿6个月体检15斤，现在七个半月还是15斤，身高也没长，喝的珍护铂萃，是不是需要换奶粉呀。
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卝意忆808
7个月29天
我家小宝是早产儿，出生时体重和各项指标都偏低，可把我心疼坏了。医生推荐我们试试雀巢早启能恩早产儿奶粉，说是专为早产宝宝设计的。这款奶粉是100%部分水解乳清蛋白，小分子易吸收，对早产宝宝的肠胃特别友好。我家小宝喝了之后，接受度很高，没有出现吐奶、腹胀这些情况，真的让我松了一口气。而且它里面还添加了益生菌Bb-12，能帮助宝宝建立健康的肠道菌群，我感觉小宝的消化都比之前好多了。现在看着小宝一天天长大，体重和头围都在慢慢追赶上来，我真的太感激这款奶粉了。有没有同样早产宝宝的妈妈，你们也可以试试哦！
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我是番茄酱吖
7个月整
新手爸妈看过来!宝宝第一口米粉，这样选准没错！ 作为一枚新手妈妈，我给我家宝贝恩恩选第一口米粉，可是做足了功课。今天就把这份“选粮”经验分享给姐妹们，也说说我家恩恩正在吃的爷爷的农场有机强化铁米粉(是的，我做了嗨多攻略才定下来的）~ 👉宝宝第一口奶粉，选对真的很重要!这几个要点妈妈们一定要盯住： ❶高铁含量：宝宝6个月后，体内的储备铁会逐渐减少，所以要从辅食中补充。我选择的爷爷的农场有机强化铁米粉，铁含量高达6.26mg/100g，而且是二价铁，更棒的是添加了维生素c加持，能更好的帮助宝宝吸收铁元素，预防缺铁性贫血。 ❷有机认证放心选： 原料是东北黑土种植的有机大米，而且还通过了有机认证，有机的更健康，给宝宝吃更放心 ❸营养丰富要均衡： 除了是“高铁担当”，还含有钙、锌、维生素等多种营养物质，为宝宝的健康成长助力~ ❹配料干净无添加： 这款米粉是单一米粉，无过敏源，主要成分有机大米高达97.5%，不添加香精、色素、白砂糖，特别适合初添加的宝宝。 🌟给各位宝妈们分享下冲泡方法： ▪️工具准备：量杯或者奶瓶、注水保温碗、辅食勺、爷爷的农场有机强化铁米粉 ▪️步骤：先加水，再加米粉 第一次喂辅：加入60ml 45-50度水，后加入1勺米粉3g，1天1次就行 日常喂辅：加入135ml 45-50度水，后加入5勺米粉 15g，1天2次 Tips： 记得把米粉均匀铺洒在水面上，再用勺子轻轻按压吸收水分，接着盖上碗盖静置15-30秒，然后再沿着一个方向搅拌米粉哦搅拌米粉哦~ 🤩恩恩现在6个多月啦，这款爷爷的农场米粉我们也已经吃了一段时间了，她真的超爱！看着小家伙小脸圆润了，体重也稳步增长，老母亲别提多欣慰了~ 亲身体验下来，它真的是宝宝第一口米粉的jio佳选择，吸收效果也很好！还在犹豫给宝宝选择哪款的麻麻们，不妨试试哦~
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