产后崩溃到重生！一把亚麻籽救了秃头大肚婆的命 姐妹们，救命！我必须把这段血泪史扒开给你们看！去年产后三个月，我对着镜子哭到窒息——发际线后移到能插秧，肚子大得像揣着二胎，每天累到睁不开眼还总感冒，连亲妈都说我“气色比她六十岁还差”。直到姐妹给我一包亚麻籽，我的人生才按下重启键！ 那会我每天蓬头垢面抱着娃，掉的头发能织毛衣。去医院查微量元素，医生指着报告单叹气：“哺乳期疯狂消耗营养，你这欧米伽 - 3 几乎见底了！”回家疯狂做功课才知道，这种人体无法合成的营养素，对产后修复简直是救命稻草！尤其亚麻籽里的α - 亚麻酸，能转化成DHA和EPA，不仅帮我改善产后抑郁的坏情绪，还意外拯救了我的秃头危机！ 我开始每天早上把一勺亚麻籽磨粉拌进酸奶，坚持两周就发现枕头上的头发少了大半！更惊喜的是，坚持吃了一段时间，原本松垮垮的游泳圈肉眼可见地变小了！查资料才知道，欧米伽 - 3能调节代谢，配合每天跟着手机做的10分钟腹式呼吸，现在穿孕前牛仔裤居然都不勒了！ 但真的要提醒姐妹们，一定要选冷榨的亚麻籽油或者低温烘焙的亚麻籽粉！我试过直接嚼生亚麻籽，结果拉肚子拉到腿软...还有别信什么“吃这个能快速瘦成闪电”，产后修复是持久战，我整整花了半年才慢慢找回状态。 现在抱着白胖的宝宝出门，总被问是不是二胎孕妈。我都会大方撩起头发笑：“看！这可是亚麻籽养出来的‘生发秘籍’！”姐妹们，产后那些难捱的日子真的会过去，从亚麻籽开始，咱们一起偷偷变美
产后重回少女腰
来自杭州市
热门评论(4)
千花娴淑
除了冷榨的亚麻籽油和低温烘焙的亚麻籽粉，还有啥吃法不？
2025-06-20 06:20:07 · 来自长沙市
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12幸福妈咪 楼主 ： 伴酸奶，做面包，加鸡蛋液少油煎来吃。亚麻籽粉很难吸收的。
仙女的魔法棒
你这经历真是太让人心疼了，不过还好亚麻籽救了你，真神奇啊，还能长头发收复失地，连肚子都能小
2025-06-20 06:17:10 · 来自厦门市
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12幸福妈咪 楼主 ： 是的，姐妹不生娃不知道，经历过才知道找回原来的自己如此好
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youyoumol曾经
3岁以上
我一直按达因理念养娃，伊可新遮光包装很贴心，孩子吃它对身高有提升，补到18岁真的好吗？
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磊子的阿丽
3岁以上
夏天到了可以尽情玩水了 给弟弟穿上姐姐的小泳衣 充当一下姐姐的小妹妹 让老母亲也圆一下两个女儿的梦
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妈网育儿官
3岁以上
一罐奶粉塞进90种全面营养！金领冠铂萃自护力拉满生了宝宝后，妈妈最害怕的是什么？不是哄睡不是喂夜奶，是娃生病！只要宝宝有点流涕或发热，都会马上去医院找医生看看。可是一年四季各种病原体真的防不胜防，所以增强宝宝自身抵抗真的很重要！ 这期实测伊利金领冠铂萃的超凡保护力，超凡乳源HMOS+高量乳铁蛋白+活性蛋白OPN，这3大自护核弹给宝宝建了座360°防御塔！内外兼顾，多效自护。 更狠的是把90种黄金营养矩阵都怼进奶粉里了，用临床实证，拆解保护力、吸收力、肠道活力、认知力等营养成分的效果，助力宝宝全方位营养支持。 点击看视频来看看铂萃奶粉的奥妙在哪里吧👀  
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1.0万
妈网育儿官
3岁以上
乳糖酶vs腹泻奶粉，该怎么选？乳糖是母乳和牛奶中的主要碳水化合物，需要被乳糖酶分解后才能被肠道吸收，否则就可能导致乳糖不能被吸收，从而引发一系列的消化道症状，也就是出现了乳糖不耐受。但口服乳糖酶对腹泻的治疗效果不确定，所以在我国国家级儿童腹泻指南和规范中都没有推荐使用乳糖酶，而是推荐使用无乳糖配方奶粉。
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1.7万
我是林啦啦
3岁以上
大鸽饭生日餐这家店在北京路商圈主要位置，光明广场对面就是了，工作日12点半左右也要开始等位喔。今天过来生日餐送了生日面，服务员全程很热情，这个真的对比老牌的粤菜酒家来讲，同样做粤菜，但店员都好声好气的，真的是可以走得更远，以及慢慢地扩多门店下去。点了招牌乳鸽，真的建议堂食，会整只先上桌，保持靓靓造型，店员再过来剪开分块。现吃皮脆肉嫩，肉汁保持完好。要搭配着主食一起吃，不然略咸口。原价55蚊有点高。菜单上还有好多黑豆腐，五谷鸡等等招牌菜。
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月下雨
3岁以上
学校搞活动‘勇敢之夜’跟同学和老师，在学校睡一晚😃长这么大，才第二次自己在外面睡觉
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夏乔✨
3岁以上
吸收差？不长肉？直接冲这款金领冠！- 我家条条从出生就是玻璃肚，换了五六款奶粉，还是三天两头拉奶瓣、便便酸臭！明明吨吨吨喝了不少奶，体检时肉肉却不见长，老母亲半夜翻育儿书到崩溃😭 - 被逼成“成分党”后才明白：奶粉营养再丰富，宝宝不吸收都是白搭！现在选奶我火眼金睛，专挑好消化的，从奶源到配方每个细节都不放过～ - 做了许多功课后才入手了这款金领冠珍护，简直是为中国宝宝量身定制的「吸收王者」！母乳化专利配方+A2奶源，成分无限贴近母乳，小肚肚消化起来超轻松～还有HMO+顶量超级OPO，直接给肠道铺了条“高速路”，营养吸收率拉满！ 18大活性脑营养群更是偷偷给娃的大脑“充能”，边喝还能边给娃补脑子，老母亲狂喜！ - 更绝的是它的「免疫天团」！活性蛋白OPN直接激活宝宝自身免疫力，就像给身体装上“防护网”；双重活性益生菌+双益生元，每天给肠道“大扫除”，过敏风险直接被扼杀在摇篮里！换了金领冠珍护后，娃湿疹慢慢消了，便便规律得像上了发条，胃口也变好了，终于不用追着喂饭！ - 以前总担心奶粉营养不够全，现在才知道伊利根本是“科研狂魔”！人家花了20多年专研中国母乳，建了全球最大的母乳研究数据库！现在金领冠8大产品闭眼选，12大权益从孕期补到娃上幼儿园，孕产妇奶粉、宝宝成长口粮全安排，营养这块拿捏得死死的！ - 重点来了！！伊利直接砸16亿发福利！4月15日起，符合条件的家庭能领1600+生育津贴，还能免费领八款孕养期产品！金领冠珍护铂萃、珍护、塞纳牧这些王牌全都能0元带走！不管是孕期囤货还是给娃转奶，这波羊毛必须薅！ - 直接冲去线下母婴店或者上伊利金领冠旗舰店、自营店报名！错过这波福利真的会拍断大腿，赶紧给娃们的营养“上保险”！！ 宝妈们快冲！！
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妈网专家
3岁以上
为什么湿疹总是反反复复？　　宝宝的皮肤娇嫩、脆弱，一不留神就会冒出各种红疹。对于新手妈妈来说，这些红疹不仅看起来相似，而且初起时宝宝似乎也没什么反应，往往容易被忽视。等到越来越严重，已经开始影响到宝宝的饮食、睡眠了，这才从医生嘴中听到“湿疹”的名头。　　
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一只梁皮
3岁以上
【宝妈亲测】3岁宝宝的保温杯，选对了真的超省心！👍 宝爸宝妈们，你们有没有和我一样，为宝宝准备水杯时心里犯嘀咕？小朋友喝水可不能马虎，可保温杯的选择实在是让人头疼😖今天，我就来给大家种草一款我用了超久、超满意的儿童保温杯，真的是解决了我好多烦恼呢！ 先说说为啥选儿童保温杯这么难吧～我家宝宝3岁上幼儿园，老师说要带个保温杯，方便随时喝水。可市面上的保温杯五花八门，有的保温效果不行，水一会儿就凉了；有的盖子太复杂，宝宝自己拧不开；还有的材质不行，不安全。我真的是挑花了眼，最后还是选了这款，用了之后才发现，这简直就是为宝宝们量身定制的😍 首先，它的设计太贴心啦！一盖双饮，这个功能真的绝了👶宝宝有时候想用吸管，有时候又想直接喝水，这款保温杯都能满足。吸管口和直饮口切换超方便，而且吸管是食品级硅胶的，软软的，不会伤到宝宝的小嘴巴。直饮口也很顺滑，喝水的时候不会漏水，宝宝自己用起来超顺手👍 再看看它的材质，S31603不锈钢内胆，想喝什么放心装🛡️我查了好多资料，这种材质耐腐蚀、耐高温，不用担心有害物质析出。而且它的保温效果蛮好的，6层锁温结构，早上装的水，到了下午还是温热的，宝宝随时都能喝到合适的水🌡️ 最让我喜欢的是它的细节设计：①全身都可以拆开，清洗起来特别方便，每个角落都能洗得干干净净🧼②杯面还特别耐磨，宝宝有时候不小心磕磕碰碰，也不会留下难看的划痕。③它的盖子有两个泄气孔，开盖的时候不会喷水，宝宝自己打开也不会弄湿衣服🤗④杯底配的硅胶杯垫，放在桌子上不会滑来滑去，也不会刮伤桌面。⑤自带可爱杯套，走哪背哪方便极了～每次看到宝宝自己拿着这个杯子喝水，我就特别放心🥰 宝爸宝妈们，选儿童保温杯真的不能将就～这款保温杯我用了这么久，真心觉得它值👍小朋友们喝水安全、方便最重要，这款保温杯绝对能帮到你。赶紧试试吧，让你的宝宝也能用上这么贴心的好物🎉
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十月小棉袄
3岁以上
会呼吸的儿童枕头，真的好nice ～我家十月妥妥的「小汗宝」，一到夏天睡觉像开了水龙头🚰，枕头汗湿到能拧出水，两天不洗头就黏糊糊！频繁夜醒哭闹、睡眠稀碎，身高猛涨期全耽误，张嘴呼吸还担心影响面容…现在想想都是泪 直到被身边宝妈建议换七西儿童护脊枕，才知道什么叫相见恨晚！ 材质让人安心，奶嘴级硅胶，透气不闷汗💦 蜂窝枕面超多散热孔，灯光一照透光性绝了，整晚清爽不闷热，再也不怕宝宝睡一觉头发湿漉漉～ 五大分区护脊设计✨ 稳稳贴合宝宝头颈肩背曲线，不管侧睡、趴睡还是正睡，都能稳稳托住肩颈，给小身板温柔支撑，睡一整晚都超踏实～ 更贴心的是它的可调节高度！1.5cm、4cm、5.5cm三种枕高，跟着孩子年龄、身高灵活调整，成长路上适配度拉满👏 回弹力更是nice✨ 久睡不塌，软乎乎又有支撑，娃也很喜欢，老母亲终于不用为枕头发愁啦！ 有娃家庭闭眼入，让宝贝睡个好觉💤
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菀菀豆子
3岁以上
这钙片真的能让娃窜一窜！！ 之前我家娃因为挑食，身高比同龄人矮了一大截，当妈的我天天焦虑得不行。为了让娃长高，我真是把补钙攻略翻烂了，做了无数功课，终于挖到宝了 —— 牛博士儿童钙维 D 片！现在我家两岁半的小崽子，身高已经飙到 100cm 了！老母亲我激动得不行，必须赶紧来和大家分享！❤️ 先说这个味道，真的绝了！我家娃最喜欢吃草莓味，用的是 100% 新西兰牛奶和天然果粉，吃起来香甜可口，完全没有那种粉笔感。她每天就眼巴巴等着吃这个钙片，甚至会主动提醒我：“妈妈，我还没吃小牛头呢！” 😂 最最关键的是它的补钙效果！它用的是优质碳酸钙，含钙量比乳酸钙高 200%+，搭配上黄金搭档维生素 D3，这俩简直是 “补钙 CP”能把吸收率提高3倍！让钙被高效吸收，促进骨骼蹭蹭长！我家娃坚持吃了一段时间，肉眼可见地长高了！👏🏻 再看这配料表，干净到让老母亲暗喜！0 蔗糖、0 香精、0 色素、0 防腐剂，四项 0 添加！给娃吃这种干干净净的钙片，我心里别提多踏实了~每天给娃吃两次，分次补充肠胃没负担，她吃了这么久也没有便秘过~👍🏻 偷偷告诉你们，这钙片还是德国百年药企出品，虽说我不想说得太官方，但这品质真的稳得一批！毕竟人家是拿药品的高标准来做宝宝钙片，能不放心嘛！🥰 想要娃身高不掉队，赶紧试试这款牛博士儿童钙维D片，我每天看着娃又长高一点，心里那叫一个美滋滋～😌
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左姑娘Misszsmm
3岁以上
深圳大鹏亲子游美食攻略：一秒穿越清迈的湖边小Bie墅泰餐 想带娃体验异域风情，又不想跑太远？ 深圳大鹏隐藏着一家宝藏泰式餐厅 湖边小Bie墅+清迈风情+地道泰味 一秒穿越东南亚！ Gan紧收下这份亲子游美食攻略， 周末就出发！ 餐厅Tui荐：泰茶茶 环境：独栋木质小Bie墅，临湖而建，绿植环绕，木质桌椅搭配泰式装饰，仿佛置身清迈小院。户外湖边座位Chao级出片，小朋友可以近距离观察湖里的小鱼。 特色：主打地道泰北风味，食材新鲜，口味Zheng宗，分量足，价格亲 Tui荐菜品     冬阴功汤： 酸辣开胃，海鲜料足，小朋友可以要求少辣。     芒果糯米饭：香甜软糯，小朋友的Zui爱。     泰式炒河粉：锅气十足，可以选择不辣。     咖喱皇炒虾：咖喱香浓，虾肉q弹，搭配面包片蘸着吃超赞。      二、亲子游贴心提示： 等位：周末人较多，建议提前电话预约或错峰用餐。 儿童餐：餐厅提供儿童餐椅和餐具，部分菜品可以调整辣度。 周边玩乐：用餐后可以带娃在奥特莱斯8号仓玩耍，有免费儿童游乐园 交通：建议自驾，餐厅附近有停车场。 三、一秒穿越清迈的小秘密： 穿搭：给娃换上色彩鲜艳的度假风衣服，拍照更出片。 道具：草帽、编织包、太阳镜等小道具，增添度假氛围。 带上这份攻略，开启你的大鹏亲子美食之旅吧！记得拍照打卡，分享你的清迈同款快乐！
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糖糖妈育儿日记
3岁以上
来感受一下广州的幼儿园有多幸福✨幼儿园里面有颗荔枝树，今年大丰收，学校就地取材，教孩子们观察荔枝，认识荔枝，在荔枝树底下👀保安叔叔大显身手摘荔枝，小硕果大喜悦，把摘回来的荔枝制作成美食一起享用，探究、实践、创造，小朋友在玩中不知不觉加深对岭南特色水果的认知，培养观察力和动手能力，这是一段☝️甜蜜的荔枝之旅😍 好羡慕啊～感受到广州小朋友的幸福了吗？
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宋丁yo6688
3岁以上
我刷到专家说伊可新维生素AD对孩子视力好，我家宝贝总玩手机，这真能保护视力吗？咋吃合适呢？
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妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
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1.2万
20万
杨杨小时候mama
3岁以上
90%妈妈不知道的米粉添加细节！一篇给你讲透🧾 当妈后才懂，养娃处处是考题，连宝宝的第一口辅食——米粉，都能挑花眼！结合经验与学习，分享几个超实用贴士，助你选对娃的“第一口”： 1️⃣核心关键：强化铁 宝宝从母体带来的铁储备在4-6个月左右耗尽，急需辅食补充。第一口米粉必须强化铁！怎么看？ 选择符合婴幼儿辅食国家标准（GB 10769）的产品，翻看包装背面的营养成分表，重点关注“铁”含量。注： 初期宝宝吃得少，选铁含量高一点的更能保证摄入 2️⃣纯净配方是基础 配料表越短越好！ 优选单一谷物来源（如纯大米粉），减少过敏风险。“0添加”是标配： 白砂糖、盐、香精、色素通通不需要！宝宝味蕾敏感，原味就足够好。 3️⃣有机认证更安心（加分项） 有机认证意味着原料种植到生产加工全程严格管控农药残留、重金属等风险🌾多一层保障，多一份安心。选择全系列有机认证的品牌，品控通常更可靠。 总结： 强化铁(看营养表) + 纯净配方(单一谷物+0添加) +有机认证(更安心) = 优秀第一口米粉👍 个人经验：像我家小宝吃的爷爷的农场有机米粉，就符合核心需求——有机纯大米粉，配料干净，铁含量高达6.26mg/100g，还能强化钙铁锌，罐装密封好保存。大品牌品控和“真材料少添加有营养”的理念更值得信赖。 冲泡小技巧： 要想营养不流失，水温是关键： 用40-45℃温开水或奶液冲泡最佳，既能保证溶解，又能保留营养。 冲泡比例建议： 由稀到稠👉从稀糊状（类似浓汤，勺子舀起能连续滴落）开始，适应1-2周后再逐步调稠，给吞咽能力发育时间。 添加米粉，一定避开这些常见误区： ❎用开水冲米粉 ❎自制米粉更安全 ❎加糖/盐调味 ❎用奶瓶喂米粉 ❎冲得太稠 ❎加蔬菜汁/果汁 ❎长时间储存 ❎米粉当主食 ❎长期只吃米粉 希望这份精简攻略，让新手爸妈选米粉、添加米粉不迷茫👍
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沐阳妈妈育儿
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34W早产宝宝成功追重，爆改成功！回想起宝宝早产的经历，现在还是会心有余悸。可以说是一路保胎，早上才撤掉了阿托西班，当天大半夜就破水了！还是臀位！直接拉去紧急剖了！那时候宝宝才34w，出生后体重太轻，只有4斤多点，医生拍了好久才哭出声，整个小人紫红紫红的。当时我只匆匆看了一眼，宝宝就被送进NICU，一住就是12天。直到出院整个人还是瘦瘦小小的，别提多心疼了😭！  因为宝宝早产，也没能第一时间亲喂母乳，再加上我体质不太好，导致后面母乳越来越少，没办法只能上奶粉喂养了！在眼花缭乱中挑选了某臣的早产儿奶粉，但是喝了一段时间始终不见长肉，而且时不时身上冒小红点，起初以为是热出来的红点点，试了各种方式，但是依然不见好转，而且便便次数特别
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经历了十月怀胎，宝宝安安稳稳的出生了，由于我是剖腹产，随之而来的就是气血不足，人瞬间真的老了许多😩 于是我各种做功课，燕窝是不敢吃了，我怕控制不好量导致疤痕增生，偶然发现拇指妈妈的液体蛋白，它有6个不同阶段的产品去对应孕期不同时期去喝，我是生完宝宝在哺乳期，所以选择了6段哺乳期的桃花颜。 它里面有西洋参提取物，药食同源，来自吉林长白山西洋参种植基地，对于补气血大有帮助。富含胶原三肽，5倍的吸收率，一份胶原三肽就约等于5份胶原蛋白肽。还同时富含助眠美颜的燕窝酸，一瓶里面的燕窝酸相当于一瓶鲜炖燕窝！，真的是太棒了，这不比给燕窝挑毛炖煮来得方便？👏🏻 拇指妈妈这个系列的产品从备孕就可以开始喝啦，另外它家的益生菌也很不错～每条含150亿CFU活菌，菌株动态调整能科学应对孕期的不适，有需要的姐妹可以看一下👍
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【有奖】不宅家新玩法！加入阳光D作战，为娃的成长按下 "加速键"盛夏来临，不少宝妈容易犯"三愁"，一愁娃宅家看电视变成"动画依赖宝"，二愁高温出门秒变"费妈特种兵"，三愁瞎玩一夏错过成长黄金期？别慌！专为宝贝们定制的「好好长大·阳光D作战」正式启动，用科学+趣味的方式，让娃每天出门“充电”2小时，搭配科学维D补给，轻松实现身高、体能、免疫力三重超车！想要为娃的成长按下"加速键"！这份「科学作战指南」请收好 ⬇️⬇️⬇️双鲸维D滴剂，就像一位默默守护孩子成长的"健康伙伴"，用精准剂量和安全配方，让孩子每一步行走都成为长高、变强的基石。快pick双鲸维D，开启属于你和孩子的阳光D作战吧！现参与话题互动，还有机会获得双鲸提供的丰厚好礼哦~ ⌛️【活动时间】202
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卓栖贝贝
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不要再给孩子看手机了，给她玩这个超开心👇今天宝宝一睁眼说：我还要玩拼图， 妈妈好欣慰， 要知道以前都是一睁眼就问手机呢？ 为了让她戒手机给她买了不少玩具， 这个木质益智五官拼图最近一直在玩， 并且乐此不彼！ 我一定要夸夸它！ 材质橡胶木安全环保、人物五官特征组合多， 宝宝专注观察除了拼图还会模仿表情， 认识了很多表情以及表达！ 关键是父母只需要陪伴看着， 回应她的喜怒哀乐就好，完全不费妈[暗中观察R]
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