有没有孕妈，睡不着的，我每天晚上都是凌晨三点四点才睡着，太煎熬了😭😭😭
来自海南藏族自治州
热门评论(11)
地狱归来
我也是
2025-10-08 16:21:00 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈最好是不要熬夜的，因为夜间是人体各器官排毒的时间了，孕妈妈睡不着的时候可以听听音乐。
2025-06-22 04:54:19 · 来自上海市
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涂俊俊
这个时候看一下个人情况吧，特别是怀孕期间，一定要尽量的调整一下情绪。
2025-06-21 05:12:57 · 来自南宁市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-06-21 03:10:41 · 来自广州市
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萌萌哒Coco
凌晨才睡可能是生物钟乱了，白天尽量少睡吧。
2025-06-21 02:25:16 · 来自广州
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甜心小恶魔
晚上试试听听舒缓的音乐，放松心情
2025-06-21 02:23:08 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期失眠是较常见的情况，可能与激素水平变化、身体不适、焦虑等因素有关。建议调整作息，避免白天过度睡眠，晚上营造安静舒适的睡眠环境，睡前可尝试放松训练如深呼吸、瑜伽等。若持续严重，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-06-21 02:22:38 · 来自广州
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90媛姐儿
那是不是白天睡太多了，白天不要睡太多了，晚上的话可以早一点休息的
2025-06-21 02:22:08 · 来自重庆市
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yo断线风筝
怀孕期间的确这样，我每天晚上就是夜里上厕所的时候很难再睡着了。
2025-06-21 02:21:56 · 来自连云港市
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妈妈网_p94gud
怀孕了确实有时会睡不着，我当时也有过这种经历
2025-06-21 02:21:50 · 来自深圳市
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