夏日果香飘，体质选对才好

盛夏时节，荔枝的红艳、西瓜的甘冽、哈密瓜的清甜、苹果的脆爽、雪梨的滋润轮番登场，新鲜水果源源不断丰富着我们的餐桌。



























然而，果香四溢的背后，一个“食”字学问大。水果虽好，但普遍性味偏寒凉，并非人人都能随意享用。适合自己的，才是最好的。
有人吃香甜的哈密瓜便会喉咙发痒，是典型的过敏反应；有人贪食清凉的西瓜后却觉得口中寡淡无味。这些都是身体发出的信号，提醒我们水果的选择需因人而异。
因此，在享受当令鲜果的美味时，不妨多留心身体的反馈。了解自己的体质特点，选择性味相宜的水果适量品尝，方能让这份自然的馈赠真正滋养身心，健康一夏。别让“适令”水果变成了“不适”的负担。