有没有像我一样月经量少，查出卵巢下降的今年和朋友们聊天才发现自己的月经量真的越来越少了，自从生完孩子，感觉到自己气血虚的不行，其实也不是我自己发现的，而是周围的同事发现我脸色蜡黄蜡黄的，而且还动不动就头晕，说我可能是气血不好引起的，让我去看看。 去医院一查才发现我竟然卵巢功能开始下降了，而且已经很低了。激素六项fsh达到了20多，医生说得抓紧调理。对这方面的西药我不太放心，就直接吃了桑本草颗粒套餐中成药调理。 我其实也是走了不少的弯路，今天给大家分享一下我的经验，也能让姐妹们少踩坑。 可以辅助性的做一些运动，只有动起来，血才能活起来，很多气血不足的人会感觉一活动就头晕，这种情况可以做些瑜伽之类的比较轻柔的活动，适量的运动对身体调整是很有必要的。 其实还有重要的一点，就是补，像阿胶、枸杞、人参等对补气血有好处的，但单独补充过于单一，不能起到更好的对卵巢功能的调理，所以我才吃得养卵巢的中成药成方。 这个我是喝了有四五盒了，一个月的时候来月经就明显多了，照镜子的时候发现自己的脸蛋有了点血色，不像之前那么难看了，整个人看起来很有精神。有一个月之后复查fsh降下来了，雌激素也高了。女人一定要尽早开始保养自己。