#为什么一岁以内的宝宝不能吃盐?#一岁以内的宝宝不能吃盐，主要与其发育特点及健康风险有关。首先，婴儿的肾脏功能尚未成熟，过量摄入钠会加重肾脏负担，可能导致电解质紊乱。母乳或配方奶中的钠已完全满足其生理需求（每日需钠不超过200mg），额外添加盐纯属多余。其次，过早接触盐会刺激味蕾，使宝宝形成重口味偏好，增加未来挑食或肥胖的风险。此外，高盐饮食可能引发婴幼儿血压异常，甚至对心血管健康造成长远影响。世界卫生组织（WHO）和中国居民膳食指南均明确建议，1岁前辅食应保持原味，无需添加盐、酱油等调味品，天然食物中的钠元素已足够支持宝宝健康成长。