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哺乳期掉秤食谱
孕20周+1天
产后修复做得好,老公直呼要二胎很多姐妹是不是都有这样的体会,辛苦怀胎十月,本以为一朝卸货后,就能回到曾经的纤瘦紧致,然而生完才发现,肚子依旧鼓鼓的,不仅如此,还出现了很多问题,漏尿,腰疼,耻骨疼,子gong 脱垂...很多意想不到的问题接踵而至😣 其实分娩后,子宫需要大约6周时间恢复到孕前大小,而骨盆、盆底肌更是经历了前所未有的挑战。如果不进行适当的修复,就会出现各种问题,即便当下没出现这些问题,过一两年也出现,所以,产后修复黄金三项是每个女人都应该重视的,不仅仅是为了变美,更是为了自己的身体健康。 今天就来聊一下产后修复黄金三项:腹直肌修复,盆底肌修复,骨盆修复。让我们一起,用科学的方法,温柔地对待自己,迎接更加灿烂的人生新阶段吧!🎉
产后康复
来自南京市
热门评论(3)
臭美小公主
这个分享得很好的,可以给很多妈妈们学习参考一下,很不错的感觉
2025-06-24 13:05:02 · 来自大连市
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梦琪灬蜜桃
骨盆修复除了专门的修复方法,日常还有啥辅助办法不?
2025-06-24 10:00:57 · 来自温州市
1
琴心诗韵婉儿
黄金三项修复真的有必要,关乎健康和美丽,新妈妈们真的要上心,用科学的方法对待自己,才能更好地迎接人生的新阶段。
2025-06-24 09:56:42 · 来自青岛市
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