孕期饮食那些事儿 最近和孕妈们聊到孕期饮食，发现大家都有各自的喜好和禁忌。 我目前怀孕10周，特别爱吃苹果，每天都要吃一个，感觉特别舒服。不过圣女果就完全吃不了，一吃就不舒服。群里也有姐妹说黄皮冰一下很好吃，我试了确实不错！ 关于韭菜能不能吃的问题引起了热烈讨论。我查了下资料，韭菜可以吃但要适量。昨天忍不住吃了韭菜卷，结果胃不太舒服，看来还是要控制。 最让我纠结的是西瓜，一胎时吃了很多都没事，但这胎吃了就有点褐色分泌物，医生建议先别吃。看到别人吃真的好馋啊！ 大家孕期都有什么特别想吃或不能吃的吗？一起来聊聊吧～
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
西瓜寒凉，不能吃太多
2025-06-24 16:26:28 · 来自茂名市
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琉璃梦Moon
西瓜这事儿还挺奇怪的，可能真的和身体状况有关。忌口确实不容易，但为了宝宝一切都值得啦！
2025-06-24 16:14:45 · 来自宁波市
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营养师提醒！辅食期忽视补铁，小心娃踩“生长雷区”！ 当了妈妈后才知道，宝宝每一个成长阶段都藏着学问。比如，娃6个月后对铁的需求是蹭蹭涨📈！一不小心缺铁，贫血、发育迟缓、体质差真的头疼。今天分享我踩过坑后总结的辅食期高效补铁心得，重点讲讲猪肝粉怎么挑以及自用推荐，干货满满快码住！ 市面上补铁的产品五花八门，但要说高效又靠谱的，还得是猪肝粉！不过，挑猪肝粉也有门门道，我的血泪经验是：不能只图便宜！猪肝粉每次加在辅食里也就一两勺，用量少，几盒就能吃很久，关键是效果和安全！便宜货可能肝源不明，工艺差、腥味重娃不爱吃，浪费钱还补不到位！ 对比以后，我选择了爷爷的农场强化铁猪肝粉，它采用单一猪肝配方，减少敏敏源，对小月龄的宝宝都超友好。而且还是双重有机铁（血红素铁+富马酸亚铁），二价铁含量高达375mg，锌含量150mg，还含有多种维生素，营养均衡又全面。 关键是 6道工艺多层去腥，还特别添加玉米+红枣调味，钠含量低，口感香醇微甜，宝宝接受度高。我家宝宝第一次吃就吃得超欢，完全没有抗拒。还是独立小袋包装，锁鲜又卫生，出门携带也方便。 养娃路上，辅食补铁真是刚需！猪肝粉不买贵的，要买对的！像爷爷的农场这种真材实料、安全有效、娃爱吃的，才值得长期囤！宝宝吃得开心，妈妈更放心！
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原来娃睡不好长不高都是因为它....VD3选对真能逆袭成小巨人！大家好呀~我是刚在医院被医生"敲打"过的老母亲本人！事情是这样的：崽每次体检都卡在“身高不达标”关卡，夜里睡觉还像烙饼似的翻来覆去。本来以为春天到了能自然长高，结果儿保医生一句"维生素D3补到位了吗？"直接让我瞳孔地震！医生甩给我一张自查表，我越看越后背发凉：频繁感冒、八个月才冒牙尖尖、睡觉像在蹦迪、生长曲线永远吊车尾...这些症状全中！原来不是娃基因不行，而是我这个当妈的没给够D3这把"长高钥匙"！连夜翻烂育儿圣经才发现，补充D3的三大法门——晒太阳≈看天吃饭（南方梅雨季谁懂啊？！）食补更是玄学（每天要吃6个鸡蛋黄才能达标？），最后还是含泪承认：专业的事果然要交给专业补剂！但！是！当我打开橙
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晨曦的麻麻
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新入的防晒衣简直是行走的萌力制造机！奶fufu的软糯质感，姐妹俩穿上瞬间萌到心巴上🥰～一衣解锁双重功能，晴可防晒阻挡紫外线，阴可当外套抵御凉意。最近阴雨绵绵气温“大跳水”，短袖外搭这件防晒衣，轻盈又好看，太喜欢了😘
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小阿佩吖
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姐妹们，我家宝宝这么大了，我才知道还有这样的洗头神器，之前呢，我都是抱着宝宝洗澡的，很怕它的水弄到眼睛里。现在呢，有了这个洗头帽，站着洗头都没有问题，它的水呢是不会进入眼睛里，双层中空垫设计，它会自动贴合洗头呢，滴水不漏，而且它的水呢是从帽檐处自然流出，挡水不湿脸。它的材质很柔软，奶嘴级别的材质，安全无异味。后面呢是有调节的，它不挑头型，可以根据头型的大小自由调节。原来给宝宝洗头很简单，赶紧给宝宝安排上这个洗头帽吧！
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被娃夜哭折磨疯？出牙期救星来啦✨ 当妈后才懂，宝宝出牙期堪称“小恶魔降临”！流口水、咬东西、频繁夜醒哭闹，哄都哄不住，我这个老母亲真是操碎了心💔 直到遇到塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片，才知道原来宝宝安睡一整晚不是梦！ 🌿天然配方，安全无忧：精选洋甘菊提取物、香蜂草提取物等天然成分，无人工添加剂和防腐剂，成分安全透明，经过严格检测，宝宝吃进嘴里，妈妈100个放心！ 🌙夜服神器，安抚牙床：每到晚上，宝宝就因为出牙疼痛烦躁不安，以前我都只能干着急。现在睡前给宝宝含一片塔尔博特舒缓含片，它能快速作用于牙龈，温和舒缓疼痛，宝宝很快就能安静下来，香甜入睡，老母亲也能跟着睡个好觉啦🛌 💯快速溶解，轻松喂服：对于抗拒吃药的宝宝来说，喂药堪称“世纪难题”。但塔尔博特含片是速溶设计，放在宝宝嘴里几秒钟就自动溶解，也能融入一茶匙水中，轻松搞定喂服难题，再也不用追着宝宝满屋子跑了！ 👶3个月以上宝宝适用：从宝宝3个月起，就可以用塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片来守护出牙期的小牙床啦，让宝宝在舒适中顺利度过出牙期！ 有了塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片，出牙期不再是噩梦！宝妈们，赶紧给宝宝安排上吧，让宝宝睡好，全家都轻松🥰 #塔尔博特 #宝宝出牙 #儿童舒缓含片 #宝宝夜醒 #出牙期护理
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璟瑞mm爱记录
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一岁➕辅食｜米粉花样辅食合集｜做法简单，营养健康✅ 今天给大家分享用米粉给宝宝做的六款辅食，营养美味，外酥里嫩，还可以锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，做法简单，新手妈妈也能上手👇 🥚黑芝麻米粉鸡蛋饼 食材：爷爷的农场米粉20克、一枚鸡蛋、柠檬、黑芝麻适量 做法：鸡蛋打入碗中，几滴柠檬汁去腥，加米粉搅拌至抱团状态，手套刷油，整理成小圆饼，撒上黑芝麻，放入平底锅中，小火煎至两面金黄 🍌香蕉米粉泡芙 食材：爷爷的农场米粉40克、2枚鸡蛋、一根香蕉、3克油 做法：碗中打入鸡蛋，加米粉和辅食油，搅拌至抱团状态，手套刷油，整理成饼状，包香蕉片，整理成球状，空气炸锅140度烤20分钟，翻面烤8分钟 🍌香蕉米粉小饼 食材：爷爷的农场米粉20克、香蕉20克、1枚鸡蛋 做法：香蕉压成泥，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入米粉，搅拌至抱团状态，整理成小饼，撒上少许黑芝麻，平底锅刷油煎至两面金黄 🍞米粉鸡蛋面包 食材：爷爷的农场米粉25克、一枚鸡蛋、适量黑芝麻、奶粉10克 做法：鸡蛋打散，加奶粉和米粉，搅拌至抱团状态，手套刷油整理成圆饼状，撒上黑芝麻，空气炸锅150度烤20分钟 🍌米粉香蕉棒 食材：爷爷的农场米粉25克、一枚鸡蛋，香蕉一根 做法：碗中打入鸡蛋，加入米粉，搅拌至抱团状态，包入香蕉条，空气炸锅150度烤20分钟 🍎苹果米粉松饼 食材：爷爷的农场米粉25克、一枚鸡蛋、奶粉一勺、苹果半颗 做法：苹果榨成泥，打入鸡蛋，加米粉和奶粉，搅拌均匀，加适量苹果泥，搅拌至浓稠糊糊状，装裱花袋，平底锅煎至两面金黄 我家宝宝是从6月开始吃米糊，后来就添加菜泥肉泥，现在长大了就开始解锁米粉手指食物 我买的都是爷爷的农场有机米粉，它的原料是有机大米，获得有机认证的宝宝辅食更健康~还是二价铁➕VC的配方，钙铁锌营养全面，而且配料表很干净，不含过敏源，粉质也很细腻，好冲泡，淡淡米香怎么做都好吃
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李大婶
1岁1个月14天
哈喽 大家好 我是一个97年就拥有两个小棉袄的二胎宝妈 二胎生活像一场兵荒马乱的持久战：辅导作业时小的在怀里哭闹，做饭时大的追问“为什么妹妹有新玩具”，连上个厕所都要“妈妈开门”。但也正是这些鸡飞狗跳的日子，让我学会在慌乱中寻找平衡，在疲惫中拥抱幸福——毕竟，我的铠甲和软肋，都是最珍贵的宝藏。有人问我后悔生二胎吗？说实话，无数个凌晨喂奶的疲惫、平衡两个孩子情绪的焦虑，都让我想“原地退休”。可当大女儿主动帮我照顾妹妹，当小女儿用含糊不清的声音喊“爱妈妈”，那些瞬间，像一束光照进琐碎的日常，让我觉得，人间值得再来一趟。她们是彼此的小太阳，是童年最好的玩伴，是长大后最温暖的依靠。我的两个小公主，愿你们永远相爱，永远闪闪发光。
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小年糕崽崽
1岁10个月1天
还有人不知道这辆婴儿车吗？ 带娃出门总是抱得手酸腿软？那是你还没遇到这款好孩子安全舱2号Pro婴儿车！作为母婴界的国货之光，好孩子一直是低调有实力的国民品牌，品质值得信赖，这次的安全舱2号Pro更是诚意满满！ 🚗让人心动的联动手刹，不管正向反向推行，刹车、解锁一键就能搞定，再也不用担心宝宝突然乱动。推把高度还能三档调节，全家老小都能轻松上手。 座位空间超大，加上护脊靠背和人机曲面坐垫，大大的扩展了宝宝活动空间 它的功能也超实用，快速折叠后能自立放置，妈妈一个人带娃也不手忙脚乱。三段式遮阳棚遮阳挡风，隐藏天窗方便随时查看宝宝。四轮避震设计，过坑洼路面也稳稳当当。从出生用到学步期，性价比超高，闭眼入不踩雷！ 还在纠结选哪款婴儿车的宝妈宝爸们，闭眼入这款就对了，绝对是带娃出行的超强助攻！
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小阿佩吖
1岁2个月29天
这件包屁衣简直是娃的夏日“救命神器”！讲真，夏天这天儿也太离谱了吧？出门就像进蒸笼，别说娃了，大人都热得心烦气躁。最怕就是娃一玩一身汗，黏糊糊不说，稍不注意就捂出痱子，红红一片看着就心疼！😫直到我挖到朵偏偏这款夏季薄款包屁衣，简直像开了外挂，直接把娃的“夏日受难日”给拯救了！首先，颜值是真能打！小碎花图案，清新又可爱，娃穿上萌度直接翻倍，拍照都不用加滤镜那种！重点来了，它是真凉快！料子用的是精梳棉，摸上去软乎，关键上面布满了超细密的透气网孔，娃跑跳疯玩一身汗的时候，热气能“咻”一下散掉，后背摸起来是干爽的，不会湿哒哒黏在皮肤上。自从换上它，娃脖子、后背那些烦人的小痱子真的少多了，老母亲的心终于放下了！穿着舒服，娃才乐意穿。它用的是无骨缝制工艺，就是衣服里面那些缝线的地方都做得特别平整，一点都不会硌肉。娃在地上打滚、爬来爬去，随便怎么折腾，小嫩皮都不会被磨红，这点太贴心了！ 包屁衣最怕的就是换尿不湿麻烦。朵偏偏这个底裆做了按扣设计，一解一扣，几秒钟搞定，不用把娃扒个精光，省事又省心，尤其对付扭来扭去的“小泥鳅”，这个设计太友好了！带娃衣服一天不知道要洗多少遍。这件我丢洗衣机里滚了十几次了，颜色一点没掉，版型也没垮，还是那么挺括有型，质量真的不错👌
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11妈妈超厉害
1岁5个月24天
告别内耗！逛超市也能成为治愈系亲子活动 当妈后总有人说“全职带娃多轻松”，只有我们自己知道，那些和情绪较劲的时刻有多难😣 养娃一年多，最近我彻底悟了！放下焦虑后，连逛超市都能变成超甜的亲子时光～ 今天带宝宝去超市，终于让他体验了人生第一次坐购物车🛒 小脑袋左摇右晃，把货架上的商品看了个遍。推着他慢悠悠地逛，听他“哒哒 哒哒”地对着包装兴奋指物，我的心都要融化了🥰 以前总担心带他出门太麻烦，怕他哭闹、怕收拾东西累。但现在想想，正是这些看似普通的日常，拼凑出了最珍贵的回忆呀～他第一次坐购物车时的雀跃，比任何育儿书单上的理论都更让我心动💓 全职妈妈的生活没有KPI，没有上下班打卡，但我们正在创造的，是独一无二的成长故事，享受当下和宝宝的每一个互动，就是最棒的育儿方式
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万年难得任文君
1岁29天
🍂新手妈妈必看｜宝宝的第一口"脑黄金"油该怎么选？ 当妈后才真心体会到，宝宝的每一个“第一口”都很重要！特别是6月龄这个大脑发育黄金期，选对一瓶好的辅食油，就像给宝宝的智慧成长悄悄“充值”。 作为一个养育过两个娃，在育儿路上摸爬滚打了几年的二胎妈妈，今天就把我私藏的核桃油挑选心得，毫无保留地分享给姐妹们~ ✨第一口辅食油，为什么我强推「核桃油」？ 做了不少功课，尤其是在查阅了中国营养学会指南后发现：给宝宝选择辅食油，要优先选择富含不饱和脂肪酸的植物油。其中α-亚麻酸尤其重要，因为它能在体内转化为转化为珍贵的“脑黄金”DHA，对大脑和视力发育都超级关键！ 在众多品牌中反复对比尝试后，爷爷的农场核桃油成了我家坚定的选择，原因很简单： 1、它采用低温冷榨工艺，极大程度地保留了原料本身的营养，看数据就知道，它的多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，给宝宝补脑够给力！而且，是100%的纯核桃油，不是调和油，对敏宝很友好。 2、深入了解后更放心了！它们的核桃原料来自 法国著名的核桃产区——多尔多涅河谷，。作为法国最大的核桃产地，得天独厚的气候让这里的核桃根本不需要农药，纯天然的核桃油，给宝宝吃起来特别放心~ 3、 避光玻璃瓶+伸缩油嘴设计：伸缩油嘴能精准控量，这样就再也不怕手抖倒多了，避光玻璃瓶还能隔绝空气防氧化。在这里不得不说下我之前买的塑料瓶的核桃油，拆开没几天都泛酸味了。铁罐包装也不推荐，生锈了油就糟蹋了。 4、特别推出了贴心的“小瓶装”！解决了我的大烦恼—— 大瓶油开久了不新鲜怕浪费。这个小容量，正好在保质期轻松吃完。 不得不说，当妈这三年我真的买过N款辅食油，最终让我复购、家人也一致称赞的只有爷爷的农场核桃油。现在，每天早上在宝宝的米糊里滴两滴，宝宝吃得可香了~这波"智力投资"绝对不亏！
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杨肉周
1岁1个月15天
私密修复 各位妈妈，有没有哪里好一点的？医院推荐做私密修复的 生了宝宝之后就感觉下面松松的 好想去修复修复
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迪士尼在逃格格
1岁5个月22天
6月龄辅食首战！轻松选对第一口米粉，告别焦虑 当妈后才懂，给娃选第一口米粉堪比做高考压轴题！市面上五花八门的品牌看得人眼花，配料表暗藏的"坑"更是防不胜防——选到敏敏风险款？铁含量不够白吃？冲泡结块浪费半罐？ 作为踩过无数雷的过来人，今天就把5款热门米粉（小皮/爷爷的农场/英氏/嘉宝/亨氏）拉出来实测！从婴标认证到二价铁含量，从配料表纯净度到冲泡难易度，手把手教你避开90%的选粉陷阱，文末还有保姆级喂食攻略，新手妈妈速码👇
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沐哥不错呦
1岁11天
总有人说用学步车会“O”型腿 我想说的是，可能学步车没选对✅今天我必须要给大家分享一款超级好用的学步车！我家宝从8个月开始用，一直用到一周岁了，完全💯没有“O”型腿🦵。沐哥现在还特别喜欢。这款学步车设计很合理，高度可调节，能根据宝宝的成长阶段调整。还有预防“O”型腿设计‼️而且它的轮子顺滑，转向灵活，宝宝能轻松操控。而且材质安全环保，没有异味，让我很放心。座椅舒适，宝宝坐久了也不会觉得累。周围还有有趣的玩具，能吸引宝宝注意力，帮助他更好地练习走路。
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56妈妈
1岁6个月27天
昨天下午做的宫腔镜检查，今晚突然阴道好痒啊咋回事
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育儿萌宝日记
1岁4个月13天
天气渐渐热起来，也许是因为尿布更换稍有不及时，又或是宝宝皮肤太过娇嫩，小屁屁上悄然出现了一片片泛红。看着宝宝难受扭动的小身子，我的心仿佛被无数只小针轻轻扎着，自责与心疼如潮水般涌来。 我开始疯狂查阅各种育儿资料，向身边的宝妈们取经，也尝试了好几种号称能缓解红屁屁的护臀产品，可效果都不尽如人意。宝宝的红屁屁依旧顽固，每次给他换尿布时， 直到偶然一次宝妈聚会上，一位经验丰富的妈妈向我推荐了德敏舒婴儿护臀膏。她笑着说：“试试这个，我家宝贝当初红屁屁可严重了，用了这个很快就好转啦。” 抱着最后一丝希望，我给宝宝用上了德敏舒。 第一次使用，我就被它细腻的质地吸引了。轻轻挤出一点，涂抹在宝宝的小屁屁上，很容易就推开了，没有那种油腻腻糊成一团的感觉。淡淡的植物清香，让人闻着就觉得安心。 神奇的是，连续用了几天后，宝宝的红屁屁真的开始慢慢消退。原本那片让人揪心的泛红，逐渐变得淡了，宝宝也不再像之前那样，换尿布时哭得厉害。我看着宝宝一天天恢复娇嫩的小屁屁，心里满是惊喜与感激。 后来我仔细研究了德敏舒婴儿护臀膏的成分，才明白它的 “神奇” 所在。它蕴含着多种草本植物精华，像金缕梅提取物，具有舒缓抗炎的作用，能温柔地安抚宝宝娇嫩肌肤的不适感；还有橄榄油精华，能在宝宝的小屁屁上形成一层天然的保护膜，隔离尿液和粪便对皮肤的刺激。这些天然温和的成分，就像一群小小的守护精灵，日日夜夜守护着宝宝的肌肤健康。 现在，德敏舒婴儿护臀膏已经成了我家宝宝日常护理的必备品。每次给宝宝换尿布，我都会仔细地涂上一层。看着宝宝无忧无虑玩耍的小模样，我深知，是德敏舒为宝宝的小屁屁撑起了一片温柔的保护伞，让他能在成长的道路上，少一些肌肤的烦恼，多一些纯真的欢笑。而我，也在这份守护中，收获了满满的安心与幸福。
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暖心妈妈青春
1岁6个月17天
本来就一肚子火🔥，憋都憋不住了，还故意故意尼找茬，鸡蛋里挑骨头，眼睛是搞么用尼，不是用来看东西尼噶，像个巨婴一样，样都问，不会自己找噶，心烦，
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Smile627627
1岁6个月10天
今日有雨，天气凉爽，温度适宜，适合在家睡个懒觉。😄
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yangyang608
1岁5个月27天
看了个帖子，讲的是女主在男主车上来大姨妈了，却不好意思说，接着就有段对话...（题外话：女主22岁，男主34岁哦） 我本来是刷帖子看到有人吐槽才去瞧了一眼，想着看个热闹，结果第一章都没看完就弃了。作者大大，你这是在蒙77和徐徐入月来那取过经吗？
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