孕期饮食那些事儿 最近孕反特别严重，吃什么吐什么，连喝水都难受。今天尝试停了一天叶酸，发现反胃的感觉确实减轻了一些。不知道其他孕妈有没有类似经历？ 前几天嘴馋点了牛蛙和鱼唇外卖，结果鱼唇太腻了根本吃不完。怀孕后口味变得好奇怪，以前不爱吃的现在特别馋，以前爱吃的反而看到就反胃。 还有关于韭菜能不能吃的问题，有人说孕期要少吃韭菜，但我特别爱吃韭菜饺子。今天没忍住吃了韭菜卷，结果胃不太舒服。大家孕期都怎么控制饮食的呀？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
小犇犇HYH
亲，每个人的体质不一样，所以对食物的反应程度也是不一样的，这个也是因人而异的吧
2025-06-24 22:13:19 · 来自无锡市
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梦想Lena88
关于韭菜嘛，每个人体质不同反应也不一样。如果实在馋得慌，少吃点也没事，但胃不舒服的话还是得控制一下呢。
2025-06-24 16:17:59 · 来自广州市
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yangyang608
1岁5个月27天
这套装修设计真的不太行，感觉都装出问题来了。
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李大婶
1岁1个月14天
哈喽 大家好 我是一个97年就拥有两个小棉袄的二胎宝妈 二胎生活像一场兵荒马乱的持久战：辅导作业时小的在怀里哭闹，做饭时大的追问“为什么妹妹有新玩具”，连上个厕所都要“妈妈开门”。但也正是这些鸡飞狗跳的日子，让我学会在慌乱中寻找平衡，在疲惫中拥抱幸福——毕竟，我的铠甲和软肋，都是最珍贵的宝藏。有人问我后悔生二胎吗？说实话，无数个凌晨喂奶的疲惫、平衡两个孩子情绪的焦虑，都让我想“原地退休”。可当大女儿主动帮我照顾妹妹，当小女儿用含糊不清的声音喊“爱妈妈”，那些瞬间，像一束光照进琐碎的日常，让我觉得，人间值得再来一趟。她们是彼此的小太阳，是童年最好的玩伴，是长大后最温暖的依靠。我的两个小公主，愿你们永远相爱，永远闪闪发光。
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甜崽麻麻
1岁1个月13天
救命！吃了这么多年的水果，竟然都没洗干净！当了宝妈之后，真的每天都在为宝宝的健康提心吊胆，尤其是在入口的食物上，更是不敢有丝毫马虎。 💡总结来啦！作为宝妈，给宝宝选择蔬果净，安全和效果缺一不可！鹿小井蔬果净用食品级原料守护健康，用超强清洁力打败农残，大品牌更是给足了安全感！自从用了它，我再也不用担心宝宝吃到“脏蔬果”啦～各位宝妈，别再像我之前一样“白洗”蔬果了，赶紧试试鹿小井蔬果净，给宝宝的健康上一道“超强防护锁”！
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babyfayexia
1岁5个月26天
新手宝妈必看！宝宝补铁那些事儿，一篇全解析！ 有了小宝贝后，才发现原来宝宝可能会缺这缺那的，尤其是铁和锌这些营养素。特别是对于挑食的小朋友，缺铁可真的让人头疼！不仅容易贫血，还可能影响宝宝的智力发育哦！ 但宝妈们注意啦，别看到网上说缺铁就赶紧补，还是得听医生和检查报告的！到底需不需要补铁，还是得根据实际情况来定。 为了方便大家，我整理了些宝宝补铁的常识，还有一些补铁的食物和误区，分享给大家！希望每个宝宝都健健康康的！
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爱吃甜品的妈咪
1岁4个月9天
我想问一下给宝宝买什么牙刷好啊我看网上有好多款不知道要买什么款的有宝妈推荐一下吗？谢谢（就是大人刷牙的时候宝宝好抢牙刷我才想起来给宝宝买）
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悦儿圆圆
1岁2个月18天
"是谁家小馋猫被妈妈拿捏了呀？👶🏻🤏 原来是我们家的'肠肠追踪者'！ 每天举着小手追在身后'麻麻~肠肠！肠肠！'😍 但普通香肠添加剂太多达咩！ 懒人不想做，就无意中刷到这款， 配料表看了没有太多乱七八糟的成分 现在宝宝连出门都要揣两根在兜里~ 终于实现'香肠畅吃'啦！🎉
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万年难得任文君
1岁29天
🍂新手妈妈必看｜宝宝的第一口"脑黄金"油该怎么选？ 当妈后才真心体会到，宝宝的每一个“第一口”都很重要！特别是6月龄这个大脑发育黄金期，选对一瓶好的辅食油，就像给宝宝的智慧成长悄悄“充值”。 作为一个养育过两个娃，在育儿路上摸爬滚打了几年的二胎妈妈，今天就把我私藏的核桃油挑选心得，毫无保留地分享给姐妹们~ ✨第一口辅食油，为什么我强推「核桃油」？ 做了不少功课，尤其是在查阅了中国营养学会指南后发现：给宝宝选择辅食油，要优先选择富含不饱和脂肪酸的植物油。其中α-亚麻酸尤其重要，因为它能在体内转化为转化为珍贵的“脑黄金”DHA，对大脑和视力发育都超级关键！ 在众多品牌中反复对比尝试后，爷爷的农场核桃油成了我家坚定的选择，原因很简单： 1、它采用低温冷榨工艺，极大程度地保留了原料本身的营养，看数据就知道，它的多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，给宝宝补脑够给力！而且，是100%的纯核桃油，不是调和油，对敏宝很友好。 2、深入了解后更放心了！它们的核桃原料来自 法国著名的核桃产区——多尔多涅河谷，。作为法国最大的核桃产地，得天独厚的气候让这里的核桃根本不需要农药，纯天然的核桃油，给宝宝吃起来特别放心~ 3、 避光玻璃瓶+伸缩油嘴设计：伸缩油嘴能精准控量，这样就再也不怕手抖倒多了，避光玻璃瓶还能隔绝空气防氧化。在这里不得不说下我之前买的塑料瓶的核桃油，拆开没几天都泛酸味了。铁罐包装也不推荐，生锈了油就糟蹋了。 4、特别推出了贴心的“小瓶装”！解决了我的大烦恼—— 大瓶油开久了不新鲜怕浪费。这个小容量，正好在保质期轻松吃完。 不得不说，当妈这三年我真的买过N款辅食油，最终让我复购、家人也一致称赞的只有爷爷的农场核桃油。现在，每天早上在宝宝的米糊里滴两滴，宝宝吃得可香了~这波"智力投资"绝对不亏！
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依依呀-
1岁3个月29天
被邻居追着问的宝宝面霜❗顺峰宝宝真神了 ▪️家人们谁懂啊！每次带娃下楼遛弯，都被邻居追着问用的啥面霜，我家娃脸蛋咋能嫩成这样💦 其实我也就是找对了一款宝藏面霜——顺峰宝宝清润保湿霜！ ▪️我家宝宝一到夏天，小脸蛋就爱闹“小情绪”，又干又红，还老是痒得直抓，老母亲我看着别提多心疼了😫 换了好几款面霜都没啥用，直到遇到顺峰宝宝，才算是找对“救星”了！ ▪️顺峰宝宝可是华润999旗下的，大品牌出品，用着超安心。它是按压泵头设计，单手就能操作，带娃忙起来的时候也能轻松挤出面霜，而且还干净卫生，完全不用担心二次污染，一泵的量正好够给宝宝涂全脸和脖子，一点都不浪费👍 ▪️面霜是那种轻盈的凝乳质地，像绵绵冰一样细腻，轻轻一抹就推开了，推开瞬间就化水，涂抹的时候感觉凉凉的。涂完之后，宝宝的小脸立马变得水润润的，关键是完全不会黏腻闷汗，就算宝宝在外面疯玩出汗，脸上也不会有那种糊腻的感觉，清清爽爽的，太适合夏天了！ ▪️我还特意研究了下它的成分，里面添加了依克多因和神经酰胺NP，这两个成分可是修护皮肤屏障的小能手，能快速缓解肌肤敏感不适，给宝宝晒后的小脸蛋“降降温”，就像给受损的肌肤披上了一层保护罩。还有牛油果树果脂、角鲨烷以及生育酚乙酸酯这些高效补水保湿成分，能深层滋润肌肤，为宝宝肌肤构建起立体保湿网，牢牢锁住水分💦 无香精、无激素、无酒精的配方，敏肌宝宝也能放心用。 ▪️前两天带娃去户外玩，晒了一上午，小脸晒得通红，趁宝宝睡午觉赶紧涂了一层顺峰宝宝清润面霜，睡醒起来，泛红就肉眼可见地消退了很多，真的太惊喜了！现在每天早晚我都会给宝宝用这款面霜做日常护理，宝宝皮肤状态越来越稳定，再也没有出现过干痒泛红的情况。 ▪️顺峰宝宝清润保湿霜真的很适合夏天用的一款宝宝面霜，无论是晒后舒缓还是日常清润保湿，效果都非常出色。真心推荐给各位宝妈们，相信你们和宝宝都会爱上它！！！
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咖啡子麻麻
1岁2个月3天
6m+一周不重样辅食泥合集🌈荤素搭配营养满满 宝宝在5-6个月，就可以开启辅食之旅啦！😊第一口辅食选择高铁米粉，纯米粉尝试3天后，就可以开始添加菜泥和肉泥，每一样菜泥或肉泥尝试三天排敏，没问题就可以进行荤素搭配啦～ 作为二胎妈妈，在辅食这块我可以说是得心应手，今天就给宝妈们分享小花生✅一周菜肉泥食谱，做法非常简单，荤素搭配起来美味可口，可以让人类幼崽每天都尝试不同食物的味道，激发食欲哟！😋 🥣食谱： 1️⃣土豆牛肉泥 2️⃣番茄牛肉泥 3️⃣西葫芦牛肉泥 4️⃣蛋黄猪肉泥 5️⃣西蓝花猪肉泥 6️⃣胡萝卜猪肉泥 具体的做法，大家可以看图片 ❗注意事项： 1. 每种新食材建议单独尝试3天，观察宝宝是否过敏。 2. 辅食从稀到稠，慢慢过渡，保护宝宝娇嫩肠胃。 3. 吃完辅食要记得给宝宝喝水哦。 ✅米粉选择 我给小花生选择的是一胎哥哥就吃的「爷爷的农场有机强化铁米粉」。 优选东北有机大米为原料，而且是单一谷物，配料表非常干净👍🏻同时铁含量高达6.26mg/100g，并且是二价铁搭配维C，更好吸收！还强化了钙和锌，营养在线！ 粉质细腻特别好冲泡，淡淡的米香味宝宝也非常喜欢，作为宝宝的第一口辅食再合适不过了🥰！ 搭配上菜肉泥，每次我家宝宝都能吃光光，妥妥的干饭人一枚！ 新手爸妈们，快给宝宝安排上这一周不重样的辅食泥吧~
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nice居淮而安
1岁4个月25天
真没想到，50块和35块的东西差别竟然这么大！
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娇气钰兔包子
1岁12天
当妈后学会第一课：能偷的懒，千万别勤快 凌晨，终于把哭闹的娃哄睡。 转头又看见洗手间堆成小⛰️的衣物——沾着奶渍的🧣、闷了一天的👙、宝宝换下来的小🧦... … 以前总觉得，当妈就该事无巨细。   直到那个腰酸到直不起来的🌙夜晚，突然想通：有些事，本就不必这么累。   现在洗衣服变得很简单：   宝宝的放左边，我的放右边，倒点洗衣液，按下开关。   10min后…所有东西干干净净可以分开晾好啦～ 💓惊喜的是，这个小东西用完还能拆开，叠套起来，塞进柜子缝隙里，收纳💯不占地方 原来省下来的时间和力气，真的能让人喘口气😌 （当妈妈已经很辛苦了，有些懒，该偷就偷🤭） 
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是卢卢吖吖
1岁6个月9天
家人们谁懂啊！给娃挑玩具就跟开盲盒似的，要么玩两回就腻歪扔一边，要么质量差，毛刺拉手还一股怪味，想找个能让娃玩得开心、还能学点东西、一家人跟着疯玩的，太难了……直到挖到Hape丛林音乐小火车轨道，直接把“玩具荒”给破了，现在我家娃抱着它玩到饭都忘吃，连我都跟着玩上头！一、玩着玩着，娃就变机灵了 （1）轨道机关 = 边走边学的早教课 小火车跑起来就像演“探险剧”🎬 压过琴轨“叮铃哐啷”弹出好听旋律，娃跟着晃脑袋，可爱死了；路过丛林，“嗖”一下触发“猴子跳”机关🐒 恐龙积木还能配对、叠高高……反应力、对音乐的感觉、动手能力，不知不觉就练出来了！娃边玩边喊“还要玩”，我在旁边偷着乐：这可比看动画片强太多啦！ （2）自由拼搭 = 想象力训练营 轨道是双面拼图设计🧩 娃自己就能搭出“森林隧道”“山间弯道”，还能和家里别的轨道“接起来”！每次拼出新花样，就跟解锁新关卡似的，空间咋想、创造力“蹭蹭”往上涨，现在娃画画都爱画“轨道城堡”，我直喊：这钱花得太值！ • 材质超安心：纯实木加水性漆，表面磨得像“婴儿脸蛋”，毛刺？想都别想！没怪味，就算娃犯傻啃轨道（虽然咱不让），我也不慌，妥妥的“安全罩” • 收纳超省心：玩完一收拾，轨道、小车、恐龙全装进“整洁箱”📦 还能教娃自己整理，省空间又养成好习惯，这“带娃辅助”直接拉满！ • 低龄也能玩：1岁多能玩恐龙配对、叠叠乐， • 亲子互动超棒：和娃一起编故事，“小火车救恐龙”“猴子音乐家巡演”，笑声能把屋顶掀了！高质量陪娃这不就有了？连孩子爸都主动加入，家里热闹得不行💯 现在我家客厅天天像在开“丛林音乐会”，娃玩得专心又开心，我还能偷摸刷会手机（嘘…）……想给娃选**“能玩、能学、能一直玩”** 玩具的宝妈，闭着眼冲！不种草这个，真得后悔
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一只圆圆
1岁8个月7天
提升宝宝自护力～奶粉选择很重要 奶粉的选择很重要，像我家宝宝之前喝的奶粉就不太好吸收，营养吸收不上去，自护力自然就差了！ 这个佳贝艾特晶萃悦白羊奶粉 它含有双重乳铁蛋白，在乳源乳铁蛋白的基础上还添加了95%的高纯度乳铁蛋白，就像给宝宝的身体加了双重护盾！ 看到宝宝即使是换季身体还是棒棒的，老母亲真的是很欣慰 新手妈妈们，提升宝宝自护力咱们就选佳贝艾特晶萃悦白羊奶粉！真的还蛮不错的哦｜
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是乐乐呢
1岁6个月9天
都说女儿是父亲上辈子的情人，这话真的一点都不假。我女儿从出生到现在，所有的口粮屁粮都是她爸爸精心挑选的。这个贝因美可睿欣奶粉是用下来综合起来各方面都不错的，先不说它的专利配方含舒适鼎配+专利配方，不仅助力宝宝易消化吸收，还能降低致敏以及48小时还宝宝黄金便便。脑眼同补cp，双益生元和多种营养，全方位守护宝宝成长
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多乐超爱笑
1岁5个月17天
营养师提醒！辅食期忽视补铁，小心娃踩“生长雷区”！ 当了妈妈后才知道，宝宝每一个成长阶段都藏着学问。比如，娃6个月后对铁的需求是蹭蹭涨📈！一不小心缺铁，贫血、发育迟缓、体质差真的头疼。今天分享我踩过坑后总结的辅食期高效补铁心得，重点讲讲猪肝粉怎么挑以及自用推荐，干货满满快码住！ 市面上补铁的产品五花八门，但要说高效又靠谱的，还得是猪肝粉！不过，挑猪肝粉也有门门道，我的血泪经验是：不能只图便宜！猪肝粉每次加在辅食里也就一两勺，用量少，几盒就能吃很久，关键是效果和安全！便宜货可能肝源不明，工艺差、腥味重娃不爱吃，浪费钱还补不到位！ 对比以后，我选择了爷爷的农场强化铁猪肝粉，它采用单一猪肝配方，减少敏敏源，对小月龄的宝宝都超友好。而且还是双重有机铁（血红素铁+富马酸亚铁），二价铁含量高达375mg，锌含量150mg，还含有多种维生素，营养均衡又全面。 关键是 6道工艺多层去腥，还特别添加玉米+红枣调味，钠含量低，口感香醇微甜，宝宝接受度高。我家宝宝第一次吃就吃得超欢，完全没有抗拒。还是独立小袋包装，锁鲜又卫生，出门携带也方便。 养娃路上，辅食补铁真是刚需！猪肝粉不买贵的，要买对的！像爷爷的农场这种真材实料、安全有效、娃爱吃的，才值得长期囤！宝宝吃得开心，妈妈更放心！
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妈妈网_8mmuu5
1岁18天
想问一下一岁宝宝还需要穿肚兜吗？
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梨大仙
1岁10个月5天
原来娃睡不好长不高都是因为它....VD3选对真能逆袭成小巨人！大家好呀~我是刚在医院被医生"敲打"过的老母亲本人！事情是这样的：崽每次体检都卡在“身高不达标”关卡，夜里睡觉还像烙饼似的翻来覆去。本来以为春天到了能自然长高，结果儿保医生一句"维生素D3补到位了吗？"直接让我瞳孔地震！医生甩给我一张自查表，我越看越后背发凉：频繁感冒、八个月才冒牙尖尖、睡觉像在蹦迪、生长曲线永远吊车尾...这些症状全中！原来不是娃基因不行，而是我这个当妈的没给够D3这把"长高钥匙"！连夜翻烂育儿圣经才发现，补充D3的三大法门——晒太阳≈看天吃饭（南方梅雨季谁懂啊？！）食补更是玄学（每天要吃6个鸡蛋黄才能达标？），最后还是含泪承认：专业的事果然要交给专业补剂！但！是！当我打开橙
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晨曦的麻麻
1岁1个月7天
新入的防晒衣简直是行走的萌力制造机！奶fufu的软糯质感，姐妹俩穿上瞬间萌到心巴上🥰～一衣解锁双重功能，晴可防晒阻挡紫外线，阴可当外套抵御凉意。最近阴雨绵绵气温“大跳水”，短袖外搭这件防晒衣，轻盈又好看，太喜欢了😘
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小阿佩吖
1岁2个月29天
姐妹们，我家宝宝这么大了，我才知道还有这样的洗头神器，之前呢，我都是抱着宝宝洗澡的，很怕它的水弄到眼睛里。现在呢，有了这个洗头帽，站着洗头都没有问题，它的水呢是不会进入眼睛里，双层中空垫设计，它会自动贴合洗头呢，滴水不漏，而且它的水呢是从帽檐处自然流出，挡水不湿脸。它的材质很柔软，奶嘴级别的材质，安全无异味。后面呢是有调节的，它不挑头型，可以根据头型的大小自由调节。原来给宝宝洗头很简单，赶紧给宝宝安排上这个洗头帽吧！
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珍珠小丸子妈妈
1岁3个月13天
被娃夜哭折磨疯？出牙期救星来啦✨ 当妈后才懂，宝宝出牙期堪称“小恶魔降临”！流口水、咬东西、频繁夜醒哭闹，哄都哄不住，我这个老母亲真是操碎了心💔 直到遇到塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片，才知道原来宝宝安睡一整晚不是梦！ 🌿天然配方，安全无忧：精选洋甘菊提取物、香蜂草提取物等天然成分，无人工添加剂和防腐剂，成分安全透明，经过严格检测，宝宝吃进嘴里，妈妈100个放心！ 🌙夜服神器，安抚牙床：每到晚上，宝宝就因为出牙疼痛烦躁不安，以前我都只能干着急。现在睡前给宝宝含一片塔尔博特舒缓含片，它能快速作用于牙龈，温和舒缓疼痛，宝宝很快就能安静下来，香甜入睡，老母亲也能跟着睡个好觉啦🛌 💯快速溶解，轻松喂服：对于抗拒吃药的宝宝来说，喂药堪称“世纪难题”。但塔尔博特含片是速溶设计，放在宝宝嘴里几秒钟就自动溶解，也能融入一茶匙水中，轻松搞定喂服难题，再也不用追着宝宝满屋子跑了！ 👶3个月以上宝宝适用：从宝宝3个月起，就可以用塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片来守护出牙期的小牙床啦，让宝宝在舒适中顺利度过出牙期！ 有了塔尔博特儿童牙龈牙齿舒缓含片，出牙期不再是噩梦！宝妈们，赶紧给宝宝安排上吧，让宝宝睡好，全家都轻松🥰 #塔尔博特 #宝宝出牙 #儿童舒缓含片 #宝宝夜醒 #出牙期护理
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