💖纯母乳养出小天使｜我的喂养心得💖转眼间茵茵已经7个多月了，一天5顿母乳一顿辅食，已经长了4颗小牙，第五第六颗也已经冒头了，今天想和大家聊聊我和女儿珍贵的“37度连接”——纯母乳喂养的故事✨ 我的纯母乳经验总结 1️⃣ 提前get母乳姿势 茵茵一出生就张嘴到处找奶，本着初乳珍贵，奶越吸越有的原则，我就让她吃了，然而刚生产完躺喂姿势的不正确导致我刚回病房就ru头皲裂了，这才明白是我的哺乳姿势不正确导致的。正确的哺乳姿势会让妈妈喂的舒服，宝宝也吃的开心。 2️⃣ 宝宝就是zui棒的通乳小兵 产后三天涨奶的感觉真的让我很崩溃，加上有副乳，那种灼热胀痛像是被架在火上烤，还好我的通乳小兵给力，几分钟的吸吮，瞬间缓解了我的胀痛感。 3️⃣不是越多越好，供需平衡是关键！ 前期以宝宝吸吮为主，不要过度补充汤水，不然真的容易堵奶还涨得难受！严重的还会乳腺炎，按宝宝需求喂养，慢慢就会形成默契的供需节奏～ ✨奶水不足可用吸奶器辅助，定期排空帮助追奶，亲测有效 4️⃣拒绝焦虑，保持好心态 母乳亲喂难免焦虑，比如担心奶量不够宝宝吃（我前三个月也很担心，早期奶量不够混合喂养，追上来后就很担心随着宝宝奶量增加会不够吃），但事实证明，放松心情比什么都重要！多休息、多喝水，保持良好的心情，和家人一起分担带娃压力，母乳真的会随着宝宝的需求自我调节。 5️⃣ 营养均衡，母乳更优质！ 饮食要以清淡为主，多吃蛋白质如鱼肉、蛋、豆制品，蔬菜和水果不能少，但避开回奶食物（比如韭菜、花椒），但也不用完全忌口，自己舒服也很重要（我火锅冰激凌都吃了一点）这样大人不会太难受，宝宝也会长的好。