孕晚期胎动监测小技巧
被医生夸过的数胎动方法，简单实用：
1. 选宝宝活跃时段（我家的饭后最欢）
2. 左侧卧专心数，连续动算1次
3. 每天固定3次，每次1小时
异常情况处理：
- 突然剧烈躁动→可能缺氧
- 明显减少→喝甜饮料再数
- 完全不动→立即去医院
亲测好用的辅助工具：
| 工具名称 | 优点 | 缺点 |
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| 小米手环 | 震动提醒 | 要经常充电 |
| 胎心仪 | 即时安心 | 容易依赖 |
注意！每个宝宝胎动规律不同，要建立自己的基准线
来自广州市
