宝宝不爱吃蔬菜？实测这几招让娃爱上青菜 我家娃也是肉食动物，蔬菜碰都不碰，急得我试了各种方法，这几个亲测有效： 1. **混搭法**：把菠菜碎拌进肉饼里蒸，胡萝卜切星星煮粥，娃当玩具吃光了 2. **造型诱惑**：用模具把黄瓜压成小熊，西蓝花变成小树，摆盘有趣娃就伸手抓 | 难吃蔬菜 | 伪装方案 | 成功率 | |----------|----------------|--------| | 菠菜 | 混入鸡蛋羹 | 80% | | 胡萝卜 | 榨汁和面做饼 | 70% | 3. **饥饿疗法**：出去玩故意不带零食，回家饥不择食时端出焯水的甜豌豆 避坑提醒：①别强迫喂食会更抗拒 ②水果不能完全替代蔬菜营养 个人经验仅供参考，每个宝宝接受度不同，我家现在至少能吃三四口青菜了