孕晚期耻骨疼痛的困扰与应对

最近进入孕晚期，开始出现明显的耻骨疼痛问题。尤其是晚上翻身时特别疼，有时候半夜起夜也会感觉私处疼痛，但到了白天症状会缓解一些。前几天因为收拾家里太拼了，擦玻璃、整理窗台到凌晨三点多，结果后半夜一直感到私处麻疼，连早餐都不敢出门买，只能等外卖送上门。这种情况让我很困扰，不知道其他孕妈们有没有类似经历？有经验的朋友告诉我这是正常的耻骨痛现象，建议我多休息，避免过度劳累。我现在特别注意控制家务劳动量，感觉太累时就及时躺下休息。想问问大家，在孕晚期都是怎么缓解这种疼痛的？有没有什么特别有效的方法？另外，这种疼痛会不会影响到分娩方式的选择呢？