产后修复经验分享：骨盆修复与腹直肌恢复 生完宝宝后，我最关心的就是产后恢复问题。今天想和大家分享一下我的产后修复经历，特别是骨盆和腹直肌的恢复过程。 我选择了俪姿的纯手法骨盆修复，每次2000元，做了5次就恢复得差不多了。虽然不可能完全恢复到产前状态，但效果还是很明显的。腹直肌修复是在另一个地方做的，合下来每次148元左右，虽然手法超级疼，但为了恢复也值得。 现在腹直肌恢复到1指左右，骨盆也恢复得不错，就是阴道膨出还需要继续调理。生完孩子后发现肚脐上方出现了很多妊娠纹，腰上和肚脐下原本就有，这些只能淡化不能完全消除。 产后修复真的需要重视，但也要量力而行。我建议有条件的宝妈可以考虑专业的产后修复机构，毕竟身体是自己的。大家有什么好的产后修复经验也欢迎分享～