秒过四维彩超❗️这些技巧你一定要知道🔔1️⃣最佳时间：22W - 24W是四维的黄金期！ 宝子们一定要听医生的话提前预约⏰，我一般都是上一次产检完就会提前约下次的产检，真的超级方便。 2️⃣饮食小Tips：不需要空腹也不用憋尿哦！ 早上吃过早饭再去，或者随身带点小零食🥨 3️⃣前一晚准备：充足睡眠超重要！ 提前一天早点休息，毕竟四维检查快则半小时，慢的话可能要反复折腾，养足精神才能“一战到底”💪 4️⃣穿搭指南：建议穿分体式的衣服裤子！ 做检查时脱衣服超方便，也不用担心会尴尬。 5️⃣进B超室前10分钟：快速深蹲20次+侧躺轻戳肚皮（和宝宝玩“你动我戳”游戏） 6️⃣检查后注意：做完两分钟就能拿结果，一定要找医生看指标！还可以顺手约好下次糖耐时间⏳ 提前缴费，下次直接开冲，省时又省力！ ⚠️如果第一次不通过 ，不要傻傻爬楼梯！🔥医生教我绝招：双腿分开与肩同宽，手臂撑墙上，吸气抬头，腰背与地面平行，吐气低头弓背，做猫驼式运动，2分钟就逼出托马斯全旋！