孕晚期胎动频繁和耻骨疼痛的困扰

最近孕晚期的日子真是让人又爱又恨啊！宝宝动得特别欢，尤其是晚上，经常把我从睡梦中踢醒。昨天半夜三点还在肚子里划圈圈，感觉像在跳波浪舞一样。虽然知道这是宝宝健康的信号，但真的影响睡眠啊！

更让我烦恼的是最近开始出现耻骨疼痛，特别是左半边屁股疼得厉害。昨晚起床上厕所时差点摔倒，脚突然发软还伴随着剧烈的耻骨痛。上网查了下说是胎儿压迫导致的，但真的很难受，走路都一瘸一拐的。

前几天做胎监时还遇到个小插曲，宝宝不太爱动，医生让我吃完饭再做一次。吓得我赶紧去吸氧，还好后来胎动恢复正常了。现在每天都要数胎动，生怕宝宝有什么不舒服。

孕晚期真是考验妈妈的时候，既期待宝宝快点出来，又担心早产。有没有同样经历的孕妈来分享一下缓解耻骨疼痛的方法呀？我现在翻身都要慢慢来，感觉整个人都不灵活了。