孕期体重管理经验分享

今天早上空腹称体重105.8斤，到十月份不知道还能涨多少。感觉这胎体重控制得还不错，孕前103斤。对比前两胎的体重变化：一胎孕前108斤，产前116.5斤；二胎孕前106斤，产前119.5斤。有经验的孕妈说最多还能涨10斤，毕竟还有3个多月。

我比较佛系，不太管体重变化。不过上个月产检时医生说我103.8斤体重过轻，让我适当增重。现在体重会在105.7-107斤之间波动，每天正常饮食，零食也没少吃。

有孕妈建议我现在可以适当放纵饮食，毕竟早上和晚上体重相差3斤是正常的。不过我都是早上空腹称，晚上不称体重。我身高156cm，现在孕6个月，医生说体重应该在113-115斤左右比较合适。

其实不管体重多少，最重要的是宝宝健康发育。我产后体重恢复得很快，前两胎产后3-4天就能恢复到106.5斤左右。现在每天正常吃饭，加餐也会吃些零食，感觉这样挺舒服的。