孕期手肿脚肿怎么办？分享我的缓解经验 最近进入孕晚期，突然发现手脚开始水肿了。早上起床时手指都弯不了，脚踝也肿得像馒头。刚开始特别担心，后来发现这是很多孕妈都会遇到的情况。 我发现抬高腿部真的很有效！晚上睡觉时用乳胶枕垫高脚，白天尽量找机会把腿抬高。老公还给我买了个孕妇斜坡垫，既能垫高臀部又能支撑腿部，超级舒服。 饮食上我也做了调整，少吃咸的，多喝水。虽然听起来矛盾，但确实能缓解水肿。现在每天坚持喝温水，感觉排毒效果不错。 最神奇的是，我发现水肿程度每天都不一样。站久了或坐久了就容易肿，活动活动就会好一些。有经验的孕妈告诉我，等快生的时候水肿可能会自然消退，期待那天的到来！ 想问问其他孕妈们，你们都是怎么应对孕期水肿的？有什么特别有效的方法吗？