孕期血糖控制心得
作为糖耐没过的孕妈，分享控糖经验：
监测血糖：
- 我用的动态血糖仪
- 比扎手指方便很多
- 可以实时看到数据变化
饮食调整：
- 主食要控制但不能不吃
- 多吃粗粮杂粮
- 水果选择低GI的
运动建议：
- 餐后散步20分钟
- 避免剧烈运动
- 可以做孕妇瑜伽
重要提醒：① 血糖仪要定期和医院校准② 发现异常要及时就医③ 不要自行调整胰岛素用量
来自广州市
热门评论(3)
裕宝宝66
感谢姐妹的分享，你的分享对孕妈妈的帮助很大的。
2025-06-26 02:17:38 · 来自东莞市
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紫筠丶小可爱
餐后散步20分钟，那走多快的速度对控糖比较好呀？
2025-06-25 22:50:03 · 来自厦门市
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猫巷少女雅茹
看到重要提醒那里，我觉得特别贴心，血糖仪要校准这个容易忽略，还有不能自行调整胰岛素用量，还是得听医生的。
2025-06-25 22:45:39 · 来自武汉市
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