宝宝戒吃手实战心得

我家娃从3个月开始吃手，试过这些方法终于戒掉了：

有效方法：

1. 转移注意力大法

   • 发现吃手时马上给牙胶/玩具
   • 玩需要双手的游戏（搭积木等）

2. 苦甲水实测

   • 涂在手指上，苦到怀疑人生
   • 但要注意用药前务必咨询医生

3. 睡眠仪式替代

   • 用安抚巾替代吃手入睡
   • 睡前按摩小手放松

4. 正向激励

   • 贴纸奖励表（一天不吃手贴星星）
   • 大月龄可以讲《牙婆婆》绘本

避坑提醒：① 千万别强硬打断会适得其反② 手套效果一般（娃会自己扯掉）③ 2岁前不用太焦虑，多数会自然戒除

现在我家娃只有特别困时会无意识吃手，其他时间基本不吃了，每个宝宝戒除时间不同，家长要耐心