孕期饮食与血糖控制的那些事儿 最近和孕妈们聊到孕期饮食控制，发现大家都有相似的困扰。作为妊糖妈妈，我每天都在和血糖作斗争。 今天忍不住吃了一碗面，餐后血糖直接飙升到9.2，真是后悔莫及。医生建议我们少吃精制碳水，可有时候就是控制不住想吃。有孕妈分享说可以尝试杂粮饭，但我总觉得口感不太好。 关于水果也是个难题，西瓜到底能不能吃？有人说升糖快，也有人说适量没问题。我试过吃两三块，血糖倒没太大波动，但总担心对宝宝不好。 最纠结的是要不要喝奶茶。看到其他孕妈在讨论抹茶味的饮品，我也好想喝一杯，但又怕影响血糖。最后选了无糖的，结果还是觉得太甜。 孕晚期体重控制也不容易，我已经涨了15斤，医生说不能再胖了。现在每天都要计算着吃，既担心宝宝营养不够，又怕自己血糖超标。 不知道其他孕妈都是怎么平衡饮食和血糖的？有什么好吃的低糖零食推荐吗？