孕晚期这些疼痛正常吗？我的应对经验

33周开始突然各种疼痛都来了，分享我的应对方法：

1. 阴道口骨头疼症状：翻身困难、走路刺痛我的缓解方法：

   • 侧卧时夹孕妇枕
   • 坐浴（医生同意后）
   • 补钙（咨询过医生）

2. 假性宫缩	真假宫缩区别	假性宫缩	真宫缩
   疼痛程度	发紧发硬	规律剧痛
   持续时间	几分钟	越来越长
   缓解方式	休息消失	持续加重

3. 胃部灼烧感

   • 少食多餐
   • 饭后散步15分钟
   • 床头垫高睡觉

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 宫缩频繁要及时就医② 补钙要遵医嘱，过量可能便秘③ 疼痛持续加重一定要看医生