孕早期恶心呕吐缓解妙招

吐到怀疑人生的孕早期，亲测这些方法有用：

1. 饮食调整：

   • 酸辣粉、螺蛳粉居然能止吐（适量吃）
   • 把主食换成馄饨、粥类好消化
   • 随身带苏打饼干

2. 时间管理：	症状最重时段	应对方案
   早晨空腹时	床头放饼干
   下午三四点	少量水果
   晚上睡前	喝温牛奶

3. 两种主流止吐法：A派认为：吃酸的很有效B派经验：甜食更能压恶心

对我家有效，但每个孕妈反应不同

避坑提醒：① 不要完全禁食② 吐得厉害要查尿酮体③ 维生素B6要在医生指导下吃