孕晚期假性宫缩应对经验分享
最近肚子老是发紧发硬，一天能有八九次，但痛感不明显。医生说是假性宫缩，属于正常现象。我的经验是：
- 假性宫缩特征：突然肚子发胀变硬，像充气皮球，持续几十秒到一分钟，不规律
- 缓解方法：
- 立即停下活动侧卧休息
- 喝温水补充水分
- 做深呼吸放松
- 记录宫缩频率（我用美柚APP记）
注意！如果出现以下情况要立即去医院：① 每小时超过6次规律宫缩② 伴随出血/破水/腰痛③ 胎动明显减少
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
感谢姐妹的分享，有需要的孕妈妈们可以参考一下哦。
2025-06-27 13:22:53 · 来自广州市
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爱吃鱼的妈妈
这个挺有用的，感谢分享
2025-06-27 09:20:33 · 来自大连市
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