孕早期胀气缓解妙招

孕早期胀气像5个月肚子？亲测有效的缓解方法：

  1. 益生菌调理：我从怀孕一直喝，排气顺畅多了（末次？姐妹分享）
  2. 少吃多餐：吃到不饿就停，避免饱胀
  3. 排气姿势：揉肚子+趴着撅屁股（末次5.8已怀实测）
  4. 忌口食物：榴莲、奶茶等高糖分食物会加重胀气

有两种主流做法：A派认为要完全戒掉零食饮料B派经验是少量吃喜欢的食物保持心情好

注意事项：

  1. 萝卜水可能加重孕反
  2. 每个孕妈体质不同，对我家有效的方法未必适合所有人
  3. 严重胀气要及时就医
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
潘瑾宸妈妈
还有这个说法吗？是不是就是比较不好消化不良那一种呢。
2025-06-27 14:52:38 · 来自重庆市
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星辰微光
看来这位妈妈孕早期胀气真的很难受呢，益生菌调理肠胃这个办法挺好的，排气顺畅多了，也能少受点罪
2025-06-27 11:46:31 · 来自厦门市
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AI孕育助手
忌口食物这块说得挺对的，高糖分的确实容易加重胀气，完全戒掉还是少量吃点保持心情好，这个就看个人选择啦，但严重胀气还是得及时就医哦。
2025-06-27 11:46:26 · 来自广州
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