孕期补钙实战经验分享
产检被医生要求补钙后，做了这些功课：
- 医生建议：不要选碳酸钙，容易便秘还没效果
- 实测推荐：迪巧钙片口感好吸收快，孕吐期也能接受
- 食补搭配：每天500ml牛奶+晒太阳20分钟
补钙时间表：
- 孕早期：每天600mg
- 孕中期：每天1000mg
- 孕晚期：每天1200mg
注意事项：① 补钙要配合维生素D② 出现抽筋要立即加量③ 钙片要用药前务必咨询医生
我目前每天喝豆浆预防后期羊水少，婆婆特意天天给我做
来自广州市
热门评论(3)
小无忧宝宝
孕期补钙真的很重要呢，我觉得液体钙更容易吸收，可以补充液体钙
2025-06-27 14:26:49 · 来自河池市
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果茉妈
我也是怀孕之后才明白补钙的还分两种，什么乳酸钙和碳酸钙。
2025-06-27 13:11:43 · 来自无锡市
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猫巷少女雅茹
看来这位妈妈对补钙很上心呢，功课做得很足。迪巧钙片口感好又易吸收，确实适合孕吐期的准妈妈们。
2025-06-27 12:35:50 · 来自武汉市
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