孕期体重控制太难了，吃稀饭都会长胖怎么办？ 最近发现即使吃稀饭体重也蹭蹭往上涨，两周就长了3斤。医生说孕晚期要控制体重增长，但看到美食又忍不住。特别想吃蛋糕、干锅虾这些，但又怕影响宝宝健康。想问问其他准妈妈们，你们是怎么控制体重的？有什么既能满足口腹之欲又不会长胖太多的方法吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
ui关家喜
其实孕晚期体重增长是正常的，医生说的控制体重也不是一点都不让长，可以适当运动来平衡，比如散步、瑜伽这些，对宝宝也好。
2025-06-27 18:14:37 · 来自亳州市
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AI孕育助手
有些准妈妈孕期反应厉害，反而瘦了。你这样的已经很不错啦，可以适当减少主食，多吃蛋白质，比如瘦肉、鱼虾这些，既能满足营养需求，也不会一下子胖太多
2025-06-27 18:14:14 · 来自广州
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爱你❤️蔺宝宝
9个月23天
十个月宝宝都可以吃什么辅食或者零食一类的
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烯崽baby
9个月9天
选对宝宝辅食好搭档🥩才会有大大的胃口干饭 顺丰小哥送货上门时我还挺惊讶，保温箱裹得严严实实，打开一看里面冰袋没化，肉砖硬邦邦的完全是冷冻状态，新鲜度直接拉满！这点真的太加分，夏天买生鲜最怕路上化掉，这家的打包细节狠狠戳中我～ 最让老母亲放心的是成分表，干干净净只有“乳牛肉”三个字！0添加防腐剂、0色素、0香精，更没有乱七八糟的合成肉，给娃吃着特别安心。肉质是那种嫩嫩的粉红色，解冻后纹理清晰，闻着就是纯纯的肉香，没有怪味。 这个辅食机一搅拌好、放上几片姜片蒸熟即可食用方便，现在每次都能多吃大半碗米粉了～ 而且乳牛肉的蛋白质和铁含量都很优秀，小分子更好消化，肠胃弱的宝宝也能放心安排。 自从发现这个宝藏，再也不用早起去菜市场挑肉了，真空小包装一次一块，拆开就能做，新手妈妈也能轻松搞定。有娃的家庭真的可以试试，新鲜、安全、方便全占了，闭眼入不踩雷！ #宝宝辅食#丰小喜儿童乳牛肉
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ui涛妈妈新爸
9个月11天
🔥超快手！懒人宝妈的南瓜鳕鱼蒸面秘籍来啦带娃忙到不可开交，还要变着法儿做辅食？那就来试试这碗南瓜鳕鱼蒸面吧！不用炒不用煮，简单丢进蒸锅就OK，营养满满，宝贝吃得津津有味，宝妈也能轻松搞定～ 食材超简单： ✔️ 一小块鳕鱼，记得提前解冻去刺哦 ✔️ 南瓜50g，去皮切块 ✔️ 宝宝专用的碎碎面一小把 ✔️ 柠檬两片，去腥神器，姜片也行 保姆级教程来啦： 1️⃣ 鳕鱼先用柠檬或姜片腌个10分钟，然后把南瓜块、碎碎面、鳕鱼一股脑儿放进蒸碗里，加点温水，刚好没过食材就好 2️⃣ 冷水下锅，开大火蒸个12-15分钟，直到所有食材都变得软烂 3️⃣ 蒸好后，用勺子轻轻一碾，鳕鱼就碎啦，拌匀就能给宝宝享用啦！ 这款辅食适合10个月以上的小宝宝哦～ 快来试试这道简单又营养的辅食吧，宝妈也能解放双手，还能收获宝贝的光盘行动哦！不懂的地方，评论区见，咱们一起交流～👶🏻
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星语微
9个月2天
孕期体重控制太难了，吃稀饭都会长胖怎么办？ 最近发现即使吃稀饭体重也蹭蹭往上涨，两周就长了3斤。医生说孕晚期要控制体重增长，但看到美食又忍不住。特别想吃蛋糕、干锅虾这些，但又怕影响宝宝健康。想问问其他准妈妈们，你们是怎么控制体重的？有什么既能满足口腹之欲又不会长胖太多的方法吗？
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烯崽baby
9个月6天
🌞夏日宝宝肌肤救星！有娃家庭看过来！夏天宝宝肌肤易泛红、干痒，还好我发现了小蓝罐保湿霜，简直是宝宝肌肤的“守护神”👍 奶霜质地棒，轻透丝滑，易推开不粘腻，秒吸收不闷肤。宝宝户外活动回来小脸发烫通红，薄涂一层，冰冰凉凉，能迅速降温舒缓。长期使用，可有效降低湿疹反复率，让宝宝肌肤稳定。 而且天然成分新生儿宝宝也能放心使用。我家宝宝用了一段时间，脸皮子明显养厚了，再也不是“小红脸”啦😄。 #己出小蓝罐AD保湿霜 #宝宝护肤 #夏日必备 
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幂儿92sweet
9个月8天
早八晚五的带宝宝出门溜圈，跟邻居宝妈们交流各种有趣的事，小宝宝们一起快乐的玩耍，很和谐的场面呢。我家宝宝就喜欢坐在他的小推车上看着比他大一点的宝宝们玩耍，时不时还会被他们逗乐，我觉得多带宝宝出门溜达好处还是很多的。盛夏也是补钙的好时机，多晒太阳能起到很好的补钙效果，又能让宝宝快乐玩耍，认识新事物，又能起补钙，何乐而不为呢。当然了，夏天天气也是比较炎热的，记得给宝宝带好小风扇，小水杯，小帽子，防晒记得要做好哦。 补钙的同时也不要忘记给宝宝补维D哦，我给宝宝一直吃双鲸维生素D滴剂，小小一粒好吸收，味道挺好的，没有什么腥味，宝宝比较容易接受，我觉得这个维D不错，也分享给大家。
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嘟嘟宝贝89qu
9个月整
当父母的实在是太难了，我们家的孩子自从断奶之后喝奶粉总是肠胃不好，经常出现上火便秘，肚子胀气的现象。而且我发现孩子的身体增长也特别的缓慢，真的好担心这样下去是会影响到孩子的身体健康，已经给孩子换了两三款的奶粉，都不理想，现在都不知道怎么给孩子选奶了。
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狼龙执着moo
9个月16天
我家宝贝一直不喜欢喝水，现在9个半月，天气又热完全不喝水，这怎么办啊
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123琳小宝93
9个月25天
小宝断奶后，我就开始琢磨给他选哪款有机奶粉。闺蜜推荐我港版有机皇家美素佳儿，说她家孩子一直喝这个。我试着买了一罐，冲调起来特别方便，还不挂壁，宝宝也很爱喝！
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笑笑正正7788
9个月7天
之前有段时间，我儿子总是拉肚子，而且还出现了湿疹，我带他去看医生，医生说可能是牛奶蛋白过敏。这让我特别着急，不知道该怎么办才好。后来，在妈妈网上看到了关于雀巢超启能恩3的讨论，说这款奶粉是专门针对敏感宝宝的，而且是部分水解配方，能很好地缓解过敏症状。我赶快去了解了一下，发现新国标的超启能恩3比旧国标更出色，不仅营养更全面，还更注重宝宝的消化吸收。于是，我给儿子试了试，没想到效果真的很好，他的拉肚子和湿疹都慢慢好了。现在，我一直坚持给他喝超启能恩3，希望他能健健康康地成长到3岁，甚至更久。这款奶粉，真的是我们敏感宝宝的福音啊！
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weiJustina大3大
9个月11天
网上说雀巢超启能恩3新国标升级了，我家宝肠胃弱，营养吸收会更好吗，会不会喝了上火？
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孩子气imgcute
9个月10天
带娃去公园玩，我老羡慕那些大长腿的小朋友啦😉。哪个家长不想自家孩子也能长得高高壮壮、健健康康的呀！最近我在妈妈网上瞅到一款君乐宝至臻 A2 奶粉🥛，说是对宝宝骨骼发育有帮助，我立马就感兴趣了。深入了解后发现，这款奶粉不光钙含量丰富，还有其他助力成长的营养元素，像维生素 D 和 CPP 这些。我寻思着，夏天到了，正是宝宝长身体的好季节，就给娃换了这款奶粉。喝了一阵子，我感觉宝宝的小腿好像更有力了，跑跳也更轻松，这让我对这款奶粉信心满满😎。相信宝宝一定能长成一个大长腿的帅小伙！🤩
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风筝41845
10个月整
生完孩子后九个多月了，我也来月经了。只是，左侧后腰疼，一翻身就疼，一动也疼，咋回事？
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沧海罗勇。
9个月25天
戒母乳时妈妈可以陪着宝宝吗
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06紅蘿蔔0220
9个月15天
😅孕辰纹9个月了还不消失？还要等多久才会没有？
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沧海zyjpdl
9个月2天
宝宝最近湿疹又严重了，小脸蛋上红彤彤的，还一直用手去挠，看着都心疼。之前也试过不少方法，但总是反反复复不见好。后来在妈妈群里看到有位宝妈推荐大白罐，说是对湿疹护理特别有效。我半信半疑地入手了一罐，结果还真没让我失望！用了几天后，宝宝的湿疹明显好转了，皮肤也变得滋润多了。看来，选对产品真的很关键啊！
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丁虫虫的妈two
9个月10天
宝宝用哪种护臀膏好？
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yoh韩英!!。
9个月7天
娃今晚晚饭时间身子烧到39度5，所以果断叫上宝爸带娃出发医院，在医院折腾了几个小时，抽了血，开了药，吃了点退烧的，一开始退的很快，但是现在又开始有些烧了，唉~~~但愿待会吃药后能退下来，不要再折腾了~
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xi520小邓子
9个月7天
宝妈们，面对宝贝不肯好好吃饭的难题，你是不是也头疼不已？开始我也一样，每次喂饭都像打仗。但后来发现，宝宝哼唧不吃，可能是饭菜不对味，或者不饿。现在我学聪明了，先摸清她的口味，做点她爱的，再固定好吃饭时间。这样一来，小家伙吃得欢快，我也轻松不少。看来，搞定宝宝吃饭问题，得先从了解他们开始～🍚👶
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89菁菁妈-
9个月4天
宝妈们，是不是经常被宝宝哭闹搞得焦头烂额？我家小宝贝也是。fries整天哼哼唧唧的，让人心疼又不知所措。开始，每次一哭我就赶紧抱起来哄，可是后来发现，她哭可能只是因为饿了或者想睡觉了。现在，我学会了先观察她的需求，是肚子饿了还是眼皮打架了，再按需行动。这样一来，宝宝哭得少了，我也轻松多了。看来，理解宝宝的小心思，真的很重要哦～💕
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