孕期体重控制太难了，吃稀饭都会长胖怎么办？ 最近发现即使吃稀饭体重也蹭蹭往上涨，两周就长了3斤。医生说孕晚期要控制体重增长，但看到美食又忍不住。特别想吃蛋糕、干锅虾这些，但又怕影响宝宝健康。想问问其他准妈妈们，你们是怎么控制体重的？有什么既能满足口腹之欲又不会长胖太多的方法吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(6)
壮崽他妈
喝稀饭糖多啊，你当然不能喝稀饭 吃杂粮
2025-08-23 07:25:20 · 来自天津市
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ye鹏美之恋  回复 壮崽他妈 ： 我孕期吃杂粮确实挺有用，体重没怎么疯长，你这体质真好啊，不控制都不胖
壮崽他妈 ： 我没控制体重 我就没胖 因为我身边现在的人不会做哈哈哈
two卢玉方 ： 我也是吃杂粮控制体重的呢
ui关家喜
其实孕晚期体重增长是正常的，医生说的控制体重也不是一点都不让长，可以适当运动来平衡，比如散步、瑜伽这些，对宝宝也好。
2025-06-27 18:14:37 · 来自亳州市
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AI孕育助手
有些准妈妈孕期反应厉害，反而瘦了。你这样的已经很不错啦，可以适当减少主食，多吃蛋白质，比如瘦肉、鱼虾这些，既能满足营养需求，也不会一下子胖太多
2025-06-27 18:14:14 · 来自广州
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我家宝贝乳糖不耐受，看到有人推荐雀巢安儿宁能恩这款无乳糖奶粉，它的口感咋样，宝宝会爱喝吗？
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菜菜家的小厨房，空间真的好局促哦。
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创意妈妈u
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我家小宝之前总是有点小敏感，肚子不舒服，让我特别头疼。后来听闺蜜说雀巢超启能恩3不错，是新国标奶粉，我就想着试试看。换了之后，真的感觉好多了！这款奶粉是小分子低敏蛋白加上活性益生菌Bb12的组合，真的很适合我家小宝。以前喝的旧国标奶粉，虽然也不错，但总感觉没有这款新国标奶粉来得更贴心。小宝的肚子现在舒服多了，我也不用那么焦虑了。而且，这款奶粉的营养吸收也更好，看着小宝一天天健康成长，我真的太开心了！
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天春12399
9个月19天
看到专家说超启能恩3适度水解奶粉好，想问问从旧版转到新版咋过渡稳妥，要多久适应期呢？
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沧海A-愚梦一场i
9个月19天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐伊利金领冠孕妇奶粉，说它配方全面，营养丰富。我孕期的时候也一直喝这个，感觉味道挺不错的，淡淡的奶香，不会很甜腻，而且很容易冲泡，不会结块。我家小宝出生后，身体各项指标都达标，医生说宝宝很健康。我觉得这款孕妇奶粉真的是功不可没，给胎儿提供了充足的营养。现在我还推荐给身边的孕妈们，她们也说效果不错呢！
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早悔无穷
9个月9天
昨天和闺蜜聊天，她问我给孩子选什么奶粉好。我告诉她，我家小宝一直喝的是伊利金领冠珍护，感觉挺不错的。这个奶粉不仅好吸收，营养也很全面。特别是它里面的燕窝酸和脑磷脂，对孩子的智力和视力发育都有好处。闺蜜听了我的建议，也打算给她家孩子试试这款奶粉。我们还说好了，下次一起去母婴店看看有没有优惠活动呢。
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yo小豆豆呀
9个月8天
我儿子之前喝别的奶粉总是上火，便秘问题特别严重。后来在网上查资料，偶然间发现了伊利金领冠珍护，说是好吸收不上火，还含有对孩子大脑发育特别好的燕窝酸和脑磷脂。我半信半疑地给儿子试了一段时间，结果真的让我惊喜不已！儿子不仅便秘问题解决了，而且小脸蛋也红润了起来，看着就健康。现在每次去母婴店，我都会特意看看有没有珍护的优惠活动，毕竟这么好的奶粉，真的值得推荐给更多宝妈！
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ye玻璃橙子00
9个月25天
我女儿是剖宫产的，我一直很注重她的营养补充。最近看了一篇品鉴报告，说优博剖蓓舒奶粉的配方很适合剖宫产宝宝，特别是里面的乳铁蛋白、核苷酸这些成分，对宝宝的免疫系统和肠道健康都很有帮助。我女儿之前总是容易过敏，长湿疹，我想给她换这款奶粉试试，看看能不能改善一下她的过敏体质。有没有宝妈家的宝宝也喝过这款奶粉的，对过敏情况有改善吗？我想多了解一下再决定。
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小晚晚34
9个月6天
顺产VS剖腹产的真实体验对比一胎顺二胎剖的我太有发言权了！两种痛法完全不一样：💔顺产痛点：•开指痛像腰被碾碎（三指前最煎熬）•侧切缝合时还有感觉（美容线不吸收更遭罪）•产后坐浴伤口火辣辣🤕剖腹产雷区：按肚子排恶露痛到飙泪下床时刀口撕裂感明显打喷嚏/咳嗽要抱枕头💰费用参考：项目三甲公立医院私立医院顺产3000-50001.5万起剖腹产8000-1.2万2.5万起⚠️重要提醒：①骨盆条件比身高更重要（我闺蜜145cm顺产6斤娃）②胎位不正别强行顺产个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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史宝宝妈咪woman
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我朋友推荐我伊利金领冠孕妇奶粉，这牌子口碑咋样，在孕妇奶粉行业地位高不高？
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九个月大的宝宝缺钙，应该吃什么来补钙比较好呢？
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宝宝九个月了 缺钙 可以吃点什么食物补钙吗
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我看好多孕妈推荐伊利爱倍悠孕产妇多维片，含活性叶酸，最近电商平台有没有这个产品的优惠活动？
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嘟嘟晨女666
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我家娃之前喝的是旧国标的奶粉，但总是感觉吸收不太好，而且偶尔还会有小敏感的症状。后来听妈妈群里的宝妈们推荐，说雀巢超启能恩3新国标奶粉挺不错的，我就给娃换上了。这款奶粉真的是挺不错的，小分子低敏蛋白加上益生菌Bb12，娃喝了之后肚子舒服多了，也没有再出现过敏的情况。而且新国标奶粉的营养成分也更全面，我感觉娃喝了之后身体都更棒了。现在娃的身高、体重、头围都长得很好，吸收也特别好，我真是太满意了。打算一直给娃喝到3岁，希望他能健健康康的。
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杨225225宝贝
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我家宝贝喝奶粉总哭闹，a2奶粉号称让宝宝不哭闹，有宝妈试过这款奶粉，效果真有那么好吗？
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夏日爆炒花甲是一道鲜香开胃的消暑美食，搭配冰镇啤酒或可乐更是绝佳！🍺 ✅基础香料：姜、蒜（需大量）、葱、青线椒，洋葱🧅 ✅热油爆香姜蒜辣椒，倒入花甲大火快炒，淋酱汁后翻炒均匀，收汁时间控制在 1-2 分钟内 ✅去腥增香：用啤酒🍺替代料酒，香气更浓郁；或加少许花椒提麻 ✅保留原汁：收汁时留少量汤汁，避免过干影响鲜嫩口感 🌟灵魂tips： ▫️花甲吐沙秘诀：温水+盐+香油 ▫️重口味加勺豆瓣酱原地封神 ▫️冰啤酒/柠檬茶CP锁死！
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宝宝辅食添加后便秘怎么办？ 最近给宝宝加了辅食，结果便秘好严重。试了苹果肥儿面汤，效果还不错。你们都是怎么解决宝宝便秘问题的？我家现在每天都要吃火龙果松饼，感觉挺管用的。
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