超快顺产的小秘密
三胎妈妈来分享急产经验！从阵痛到生完只用了1小时，总结几个加速产程的方法：
- 孕晚期每天散步30分钟
- 喝茉莉花茶软化宫颈（37周后开始）
- 生产时用拉玛泽呼吸法
实测两种宫缩姿势：
- 站着摇晃骨盆缓解腰痛
- 跪姿减轻压迫感
避坑提醒：① 经产妇见红要立即去医院② 急产容易有撕裂伤，要配合助产士③ 二胎三胎产程真的快，别等规律宫缩才出发
来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
这个还可以分享的哦
2025-06-27 23:24:29 · 来自吉安市
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星空下的温柔
见红立刻去医院这点很重要，我之前就是因为犹豫了一下，结果搞得手忙脚乱的。急产确实容易撕裂，配合助产士很关键
2025-06-27 20:59:29 · 来自合肥市
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