孕反严重的缓解小妙招
作为孕反严重的老司机，分享几个亲测有效的缓解方法：
饮食调整：
- 少量多餐，2小时吃一次
- 备点苏打饼干随时吃
- 喝碱性水缓解胃酸
- 吃应季酸味水果（李子、青柚）
气味敏感处理：
- 让家人用无香型洗护用品
- 做饭时开抽油烟机
- 随身带柠檬片闻
作息建议：
- 想睡就睡，别硬撑
- 早上起床先吃块饼干再慢慢起
- 晚上孕反严重时早点休息
个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同
避坑提醒：①不要空腹吃酸味食物②孕吐严重要及时补电解质③体重下降明显要就医
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
谢谢妈妈好贴心整理出来的
2025-06-27 22:55:19 · 来自吉安市
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星辰大海✨
这位妈妈真的好贴心，分享的缓解孕反方法好实用，像少量多餐、吃苏打饼干这些，感觉都能马上试试看。
2025-06-27 22:22:04 · 来自昆明市
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