孕期睡眠质量差怎么办？ 最近总是半夜醒来就再也睡不着了，白天又困得不行。试过各种睡姿，左侧睡、右侧睡，但怎么都不舒服。买了托腹枕稍微好一点，但还是经常失眠到凌晨两三点。听说很多孕妈都有这个困扰，大家有什么改善睡眠的好方法吗？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
岁月静好伴你行
有没有孕妈试过食疗改善睡眠啊，吃啥能有点效果呢？
2025-06-27 23:04:56 · 来自长沙市
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梦幻雨薇
托腹枕确实有点用，但可能每个人效果不一样。你还可以试试在房间里放个加湿器，保持空气湿润，说不定也能帮你睡得更好点
2025-06-27 23:00:33 · 来自宁波市
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Lucky小幸运
孕20周+5天
二胎宝妈实名推荐！这款婴儿床直接抄作业📖 姐妹们，孕中期的我已经开始紧锣密鼓地准备二胎待产包啦，今天必须给大家分享我一眼就相中的coolbaby蘑菇屋婴儿床。 有了一胎的经验，我更注重婴儿床的实用性。这款床一床多用，宝宝小的时候是独立婴儿床，培养自主入睡习惯；大一点拆了围栏秒变游戏床，宝宝在里面玩得不亦乐乎；晚上还能和大床无缝拼接，半夜喂奶、哄睡伸手就能够到，简直太省妈了！而且它自带尿布台，换尿布再也不用弯腰累腰，产后老腰真的伤不起，这个设计真的太贴心啦！床侧还有超大储物篮，尿不湿、湿巾、玩具等宝宝用品都能随手拿到，日常带娃方便太多。 安装和收纳也超简单，一键开合，完全不需要螺丝工具，我一个人就能轻松搞定。收起来体积超小，放在床底或者角落都不占地方，带娃出行也能轻松携带，不管是回娘家还是旅游，都能随时给宝宝一个舒适小窝。 作为妈妈，最关心的肯定还是宝宝的健康问题。这款床采用0甲醛、0油漆、0胶水的环保材质，打开包装就能直接用，一点异味都没有，用着超安心。PU皮扶手脏了一擦就干净，二层床垫还能拆下来清洗，时刻保持宝宝睡眠环境的清洁卫生。围栏和底部都是双杆设计，搭配7点支撑，床体特别牢固，大宝偶尔上去玩我也不担心。 一胎时就后悔没早点发现这款宝藏婴儿床，二胎我果断早早放进待产包。真心推荐给各位正在纠结婴儿床的孕妈们，相信我，选它准没错，带娃幸福感直线上升！
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妈妈网_ebbs1x
孕21周+5天
和老公拿一千块生活费 他和我说又没钱了？看到后我心里真的很不是滋味 过年的红包966 5.1号转的800交房租 7.2号转的大宝住院1千 是啊 我是从他银行卡给我自己转了4000 但是这4千都用在我身上了吗 我自己的七千存款花的一分不剩 我都没说什么 自己在网上赚的每一分💰 我是都藏起来了吗 都花在开销上面了 我看了过年到现在他给我的转账记录 我笑了 还有1w的现金 是有3千用在我这里板上盯盯 弄牙两千 给了我妈一千 因为在她那住了几天 走的时候不给不好吧 其他的都花在生活开销上了吧 产检 医院 买菜到现在近半年的各种开销 我不知道半年花2w算不算多 就因为一句没钱了？让我感觉我不是人 败家 多少钱都不够造的 我睡不着 一直在反思我自己 好累 好累 . 反反复复看了账单 让我在想是不是我把💰都拿去养小白了 还是私藏了 伸手向上的日子真的是不好过 我知道他肯定又拿我从他那里转的4000来说我 1500生活费 产检 400左右鞋子 400多 住院买的尿不湿等等90 回来之前我们去吃了烤鱼150多 回来后光在那个生活超市到现在消费了600多 去过几次他们这的奶茶店 看了一下算150左右 还没包括买菜买水果的 我就一直在想钱花哪里了
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x小迷糊﹌
孕22周+5天
一直规规矩矩按时产检，终于熬到孕中期了，没想到四维不过，这让我怎么接受得了！该怎么办？大白说****自己嘴巴有问题所以一直用手捂着脸不让拍正脸，他心里啥都知道也很自卑！我的宝你让为娘怎么办才好😭😭😭
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400
妈妈网ii2n
孕22周+1天
四维彩超一次过经验分享做四维时宝宝不配合是常事，亲测这几个方法有效：吃甜食：巧克力、冰糖雪梨都试过，我家崽吃完就开始活跃爬楼梯：爬了20分钟楼梯，第二次检查就翻身了和宝宝说话：提前一天就跟宝宝商量要配合检查选对时间：建议选平时胎动多的时间段去注意事项：私立医院可能会扣押产检本，建议去公立医院最好让老公陪同，自己跑上跑下太累了带点零食补充体力，我做了3小时饿得慌
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鹿离笙
孕21周+1天
孕中期必看产检避坑指南23周产检遇到医生让做无创DNA，我的处理经验：检查项目 医生建议  我的选择  后续结果 心脏强光斑要求做无创先做胎儿心超小排畸复查正常胎盘位置前/后壁变化换医生复核确认是B超误差重点提醒：①唐筛低风险+无家族史可不做无创②遇到不合理要求可以换医生看诊③所有用药前务必咨询医生产检本被扣解决办法：态度强硬直接要说要去上级医院复查实在不给就重新建档
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婉宝宝✨
孕22周+1天
四维彩超不配合，婆婆该不该陪产检？ 今天去做四维彩超，宝宝一直不配合，折腾了一整天。老公出差在外地，这一胎的产检都是我自己去的。婆婆说要跟着来，但我心里莫名烦躁，其实她也没招惹我，就是控制不住这种情绪。 爬楼梯、吃甜食、跟宝宝说话都试过了，还是趴着不动。医生建议做无创DNA，但我唐筛是低风险，纠结要不要做。最气人的是医院扣着我的产检本不给，说是要录入系统，这已经是第三次去要了。 姐妹们遇到过这种情况吗？宝宝不配合有什么好办法？婆婆陪产检你们会觉得别扭吗？
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妈妈网fl7n
孕23周+1天
四维彩超宝宝不配合怎么办？这些方法亲测有效 今天去做四维彩超，宝宝一直趴着不配合，折腾了整整三小时！爬楼梯、吃甜食、轻轻拍肚子都试过了，最后医生都无奈了。 群里好多孕妈都遇到过这种情况：有的宝宝用手捂着脸不让看，有的动得太活泼医生抓拍不到。我试了喝冰糖雪梨、吃馄饨，还跳了几下（当然很轻），结果宝宝还是倔强地保持一个姿势。 最夸张的是有个孕妈做了三次才通过，每次都要重新预约。医生建议可以试试和宝宝说话，或者改变检查时间。你们都是怎么让宝宝配合的？有没有什么独门秘方？
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霜霜子
孕21周+1天
私立医院扣押产检本不给怎么办？ 真是气死了！在私立医院做产检，他们居然以各种理由不给我产检本。说什么"要录入系统"、"下次还要用"，明明就是怕我去别的医院检查。 最过分的是，我说要去上级医院复查，他们才不情不愿地给了，还拍照片留底。群里姐妹说这是私立医院的套路，就为了留住客户。有的甚至建议我报警，说他们没权利扣押我的个人医疗资料。 现在怀孕23周，连做个心脏彩超都被要求先做无创，感觉就是变着法子让多花钱。你们遇到过这种情况吗？该怎么维权？
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婉秋香
孕22周+1天
四维彩超不配合，孕妈们都是怎么让宝宝转过来的？ 今天去做四维彩超，结果宝宝一直趴着不配合，做了两次都没成功。爬楼梯、吃甜食、跳一跳都试过了，还是不行。医生说就差一只手没看到了，让我回家休息会再去。老公出差了，这次产检都是自己一个人去的，感觉特别无助。想问问其他孕妈们，你们做四维的时候宝宝配合吗？都是用什么方法让宝宝转过来的？
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妈妈网vv8x
孕21周+1天
孕妇到底能不能参加白事？各地习俗差异太大了 最近家里老人去世，作为孕妇的我特别纠结要不要去参加葬礼。群里讨论发现各地习俗差异好大啊！有的地方严格禁止孕妇靠近灵堂，连远远看一眼都不行；有的地方则允许参加但不去坟地。 我从小是爷爷奶奶带大的，感情特别深。现在怀孕6个月，家人说守灵让我老公代我去，下葬那天我再过去。但有些姐妹说她们怀孕期间参加了至亲的葬礼也没事，真是让人左右为难。 最让我困惑的是，为什么会有这样的禁忌？有的说是怕冲撞胎儿，有的说是老人会"带走"孩子。你们那里是什么规矩？孕妇真的不能送亲人最后一程吗？
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怡然梦
孕22周+1天
孕期四维彩超经历分享 今天去做四维彩超，心情真是跌宕起伏。老公出差在外地，这胎的产检一次都没能陪我去，这次重要的四维检查也是我自己一个人去的。 宝宝特别不配合，一直趴着不动，医生让爬楼梯、吃甜食都试过了，还是看不到正脸。我喝了冰糖雪梨，吃了馄饨，爬楼梯累得肚子都有点疼了，宝宝还是不肯转身。 更让人心烦的是，医生建议我做无创DNA检查，说宝宝心脏有强光斑。但我唐筛是低风险，真的很纠结要不要做。有经验的孕妈们，你们遇到过这种情况吗？ 最后折腾了三次才通过检查，看到宝宝照片的那一刻，所有的辛苦都值得了！虽然带着调皮的大宝去医院很累，但为了宝宝的健康，再辛苦也愿意。
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西瓜_XXXL
孕22周+1天
四维顺利通过，终于从胎盘下缘覆盖宫颈口到距离16mm，哇，宝宝你很给力，一起撑到足月欧，现在躺平吧!
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暖栀苓
孕22周+1天
孕期四维检查的波折与心情今天去做四维检查，真是经历了一场小波折。宝宝一直不配合，要么趴着不动，要么用手捂着脸，害得我爬楼梯、吃甜食、喝冰糖雪梨各种方法都试了，还是没能一次通过。医生说宝宝太活泼了，仪器都抓不住他的动作，让我下午再去试试。更郁闷的是医院扣着我的产检本不给，说是要录入系统。这已经是第三次去要了，每次都有各种理由推脱。明明是我花钱做的检查，凭什么不让我带走？现在纠结要不要换家医院，又怕之前的检查记录不全。最让我难过的是检查当天老公出差不在身边，整个孕期他一次产检都没陪过。看着别人都有家人陪着，心里特别不是滋味。婆婆虽然跟着来了，但不知道为什么，就算她没招惹我，我就是莫名觉得烦躁。医生还说宝宝心脏有强光斑，建
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杨漂亮yo
孕21周+0天
宝贝真乖，nt，四维都是一次过，继续加油，后面的检查也全部一吃过，平安健康
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萌柚柚
孕22周+1天
四维彩超不配合的烦恼 今天去做四维彩超，结果宝宝一直趴着不配合，做了两次都没成功。医生让我爬楼梯、吃甜食，可小家伙就是不肯转身，真是急死人了！ 更郁闷的是老公出差在外地，整个孕期一次产检都没陪过。这次重要的四维检查也是自己一个人去的，看着别人都有家人陪着，心里特别不是滋味。 最气人的是医院扣着我的产检本不给，说要录入系统，我都跑了好几趟了。这分明就是私立医院的套路，想把我绑在这里继续消费。下次我一定要强硬一点，实在不行就报警。 做四维真的好累啊，爬楼梯爬得肚子都疼了，还饿着肚子在医院折腾了大半天。希望下次复查时宝宝能配合一点，让我顺利完成检查。
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妈妈网js1l
孕21周+3天
孕妇参加白事注意事项亲身经历总结的注意事项：守灵让家人代劳，孕妇别熬夜下葬当天可以到场但别去坟地身上带桃树枝（老辈说的避讳方法）避免碰触丧葬物品有两种处理方式：A派：完全不出席，我闺蜜连亲奶奶葬礼都没去B派：像我就是远距离送别，不参与仪式流程切记：产后修复要警惕①避免情绪大起大落②哭得太狠会引起宫缩
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孕育希望之星
孕21周+4天
老公说我睡在他旁边他能硬一晚上，我不在他都不硬，这又不是怀孕估计天天的干，他在家里都不敢抱睡觉💤但是在外面他就一整晚抱着，哪怕是手麻了也要抱着，搞不懂这些男人的想法
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妈妈网_tmvqir
孕22周+5天
这是男孩还是脐带？姐妹们看看。目前23周一小时前刚做完四维，给我看的医生什么都没说，只是让我拍照，所以我自己不确定，想问问大家
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吉跌姐姐
孕23周+0天
孕中期 肚子爱胀气放屁多 正常吗
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陈顺其自然就好
孕21周+2天
有会看肚子形状男宝还是女宝的吗？大宝胎盘前壁中上女孩，NT1.3 这一胎是胎盘后壁中下.NT2.1 也好想知道男宝宝还是女宝宝
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