预防新生儿黄疸的饮食秘诀

我家宝宝出生没有黄疸，分享孕期饮食经验：

1. 每天2个水煮鹅蛋（从孕早期吃到晚期）
2. 排骨汤每周喝3次
3. 适量吃辣（湖南宝妈实测有效）
4. 36周后喝山楂茉莉花茶

注意：鹅蛋真的难吃！但为了宝宝坚持下来了。也有宝妈吃辣宝宝也没黄疸，体质不同效果可能不一样。

黄疸类型小知识：

• 母乳性黄疸（停母乳就好）
• 生理性黄疸（7天高峰期）
• 病理性黄疸（要照蓝光）

如果黄疸值超过15一定要及时就医