孕期饮食与身体变化：我的亲身经历分享 最近进入孕中期，发现身体出现了很多有趣的变化。每天五六点就饿醒，喝奶粉、吃面条都会出一身汗，不得不频繁洗澡。最让我困扰的是喝水太多导致频繁上厕所，特别是晚上刚想睡觉又要跑卫生间。 在饮食方面，我特别爱喝奶茶，有时一周能喝四次，但最近一次喝太多全吐了，现在决定戒掉。医生叔叔建议我少吃零食和奶茶，买个胎心监护仪在家监测。现在24周+5天，宝宝已经739克，医生说发育正常。 另一个变化是肚子开始发紧发硬，走久了会痛。打喷嚏时下腹会刺痛，躺着打喷嚏更明显。晚上睡觉姿势也很讲究，侧睡时胎动明显，平躺时宝宝就不爱动了。 最近还出现了妊娠纹，肚子时不时发痒，听说不能抓，一抓就会长更多。想问问其他准妈妈们有没有类似的经历？都是怎么应对这些变化的？