糖妈妈控糖实战心得

孕期血糖高真的太煎熬了！作为糖妈分享下控糖经验：

饮食控制：

  • 主食减半：米饭只吃1/3碗
  • 多吃绿叶菜：清炒或少盐
  • 避免勾芡菜品

监测要点：

  • 空腹血糖最好控制在5.1以内
  • 餐后2小时不超过6.7
  • 鱼跃血糖仪实测会有偏差

住院经历：

  • 空腹9.6被收住院
  • 一天扎4次手指监测
  • 胰岛素注射部位要轮换

用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 不要突然断碳水② 警惕酮症酸中毒

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
阳光妈咪
主食减半后会不会饿得很快呀，咋解决这饥饿感呢？
2025-06-28 02:18:06 · 来自南京市
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慧芳小姐姐
看来这位糖妈真的很有经验，饮食控制得很细致，主食减半、多吃绿叶菜这些方法都很实用。
2025-06-28 02:14:35 · 来自武汉市
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