孕晚期数胎动实操手册

作为被胎动困扰的准妈妈，亲测有效的数胎动方法：

1. 推荐工具：孕妈APP自动计数功能
2. 正确方法：
   • 选宝宝活跃时段
   • 动1次点1次
   • 5分钟内连续动算1次
   • 数满1小时
3. 正常标准：
   • 2小时内≥6次
   • 或1小时≥3次

我用的是这种界面（配图），超方便！

注意：每个宝宝胎动规律不同，突然增多/减少要警惕。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱