哺乳期来例假后奶量减少怎么办？ 我最近遇到了一个烦恼，产后68天突然来例假了，量特别大，感觉整个人都被掏空了。纯母乳喂养本来就够辛苦了，现在奶量明显减少，宝宝经常吃不饱。昨晚奶着娃突然来姨妈，尴尬得只能让婆婆临时去买卫生巾。 听说来例假会影响奶量，我试过喝红枣枸杞苹果水，月子里喝确实有效，但现在效果不明显了。今天婆婆说要给我煮下奶汤，但我担心喝了也没用。有没有同样经历的宝妈分享一下经验？怎么才能在例假期间维持奶量呢？ 另外有个小插曲，来例假那天特别狼狈，裤子都弄脏了，老公还没下班，只能拿儿子的隔尿垫垫着坐，当妈后真的什么尊严都没了...