母乳喂养与通乳经验分享

最近在母乳喂养上遇到些困扰，宝宝半个月大时发现奶量总是不够，每次两边吸奶器最多只能吸出50ml。尝试过按摩疏通但效果不明显，乳头也没有硬结或胀痛感。有姐妹建议我找通乳师看看，但不知道现在通乳是否还来得及？

关于通乳和催乳的区别我也很困惑，听说奶阵时应该有7-8个喷射口才算通畅，而我现在只有滴状分泌。老公坚持要母乳喂养，但看着宝宝总是不够吃真的很焦虑。

有经验的宝妈们能分享一下你们的通乳经历吗？是不是该坚持母乳还是直接转奶粉呢？另外酒糟鸡蛋和鲫鱼汤这些下奶方子真的有效吗？