孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？ 最近被孕期便秘折磨得够呛，今天在厕所蹲了一个多小时都没解决，结果还闷出了一身汗导致低烧。现在整个人头晕犯困特别难受，连退烧贴都用上了。 怀孕后口味变得很奇怪，以前爱吃的蔬菜现在觉得味道怪怪的，几天不上厕所是常事。试过火龙果拌酸奶、蒸香蕉这些方法，效果都不太理想。家里还有之前买叶酸送的益生菌，不知道能不能喝？ 听说芝麻糊对便秘有帮助，今天特意试了试，但感觉效果不明显。现在每天晚上都要吃宵夜，早上起来又特别饿，但就是排便困难。姐妹们有没有什么安全有效的缓解便秘的方法可以分享？