孕期睡眠困扰大集合

最近发现自己的作息完全乱套了！从六月初开始就特别容易犯困，经常晚上8点就撑不住要睡觉，第二天早上6点多自然醒。更奇怪的是中午明明很困，却经常睡不着，只能眯一会儿。去医院检查医生说这是孕早期的正常现象，但真的好影响工作效率啊！

更让我头疼的是刷牙时经常犯恶心，有时候牙膏的味道一上来就想吐。医生说这是因为孕期嗅觉变得敏感，建议我换无香型的孕妇专用牙膏。现在每天早上刷牙都像在打仗，有时候干脆就简单漱个口了事。

孕反最严重的是上周，闻到冰箱里的味道就会反胃，老公在屋里晃悠我都觉得难受，干脆跑回娘家住了两天。现在12周了终于好一些，但偶尔还是会突然恶心。姐妹们都是怎么熬过这段难受时期的啊？求支招！