怀孕后体重飙升怎么办？
怀孕不到三个月，体重已经涨了20斤！现在都不敢上称了。医生说要控制体重，可是我就是管不住嘴，特别是晚上总想吃宵夜。老公还老是买好吃的诱惑我，说怀孕就要多吃。现在肚子比人家五个月的还大，走路都费劲。想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有没有什么好办法能既保证营养又不长太多肉？
来自广州市
热门评论(9)
5566小芒果
我刚刚又饿了，才四点，还有俩多小时才吃饭呢，就喝水控制吧。饿了就喝水或者喝个酸奶吃个水果啥的。
2025-09-02 08:09:04 · 来自滨州市
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5566小芒果
还有俩半月，坚持散步6000步，还有就是吃粗粮面食少吃。
2025-09-02 08:07:51 · 来自滨州市
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5566小芒果
过了前三个月，基本稳定了，可以适当散散步，我是前三个月孕吐特别严重才79斤，到了第四个月狂吃，吃到肚子撑得慌，20天居然涨了13斤，后面俩月才涨了10斤，比没怀孕之前重了13—14斤。我觉得还行，不算很胖。
2025-09-02 08:06:19 · 来自滨州市
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凤姐姐lv
少吃多餐
2025-06-29 01:05:20 · 来自玉林市
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梦里花落知多少
医生让控制体重，那少吃主食、多吃蔬菜能不能行呀？
2025-06-28 23:32:52 · 来自广州
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带着天线宝宝
我觉得你要跟老公沟通一下，让他了解控制体重的重要性，别总买好吃的诱惑你啦。散步也挺有用的，能消耗点热量
2025-06-28 23:30:05 · 来自广州
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