

孕期饮食那些事儿:从忌口到解馋的心路历程
作为一个孕晚期的准妈妈,最近真是被饮食问题折腾得够呛。今天特别想和大家聊聊孕期饮食的那些纠结事。
前几天做小排畸检查时,医生说我宝宝偏小几天,建议多吃些营养丰富的食物补补胎。我本来想买榴莲来吃,听说很补胎,但老公坚决反对,说榴莲太补容易让胎儿过大。最后还是买了些葡萄,希望宝宝能有大眼睛~(附上葡萄图)
说到忌口,我老公管得可严了:
- 小龙虾?说有寄生虫
- 冰西瓜?怕李斯特菌
- 奶茶加冰?绝对不行
- 荔枝龙眼?怕上火
最让我郁闷的是,连超市冷藏过的水果都不让吃。有次我偷偷吃了两片西瓜,开心得跟什么似的。现在天天被他画饼:'等生完想吃什么随便吃',可我现在就馋得不行啊!
不过最近我也学会了一些小技巧,比如牛肉要买肥牛或者雪花部位,炒之前用生粉腌制,这样炒出来特别嫩,补铁效果也好。还有猪肝每周吃两次,虽然我不太喜欢那个味道,但为了补铁也只能忍了。
想问问其他孕妈们,你们孕期都怎么解决嘴馋的问题呀?有没有什么既能解馋又相对安全的零食推荐?
来自广州市