孕晚期D-二聚体偏高怎么办？我的应对经验分享

孕36周+4天检查发现D-二聚体指标偏高（3.5mg/L），医生建议打肝素针，说容易形成血栓。我当时特别害怕，但通过实测发现有几个方法可以帮助控制：

1. 多喝水：每天保证2000ml以上
2. 适量运动：每天散步30-40分钟
3. 饮食清淡：少吃油腻食物

医生给开的肝素针要自己往肚皮上打，我实在下不去手就没打。后来复查发现指标确实又升高了（4.2mg/L），但医生说孕晚期这个指标升高是正常现象。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 不要擅自停用医生开的药② 出现头晕、胸闷要及时就医③ 血栓高风险孕妇建议遵医嘱治疗