孕晚期失眠与筑巢行为 最近进入孕晚期后，我发现自己开始出现严重的失眠症状。每天晚上躺在床上，明明眼睛很困，精神却异常清醒。最奇怪的是凌晨3点总会准时醒来，伴随着明显的胎动和腹部刺痛感，之后就再也睡不着了。 更让我困惑的是，最近总忍不住想整理家里，甚至半夜起来收拾衣柜。后来查资料才知道这叫'筑巢行为'，是孕晚期激素变化导致的正常现象。很多准妈妈都会在产前突然变得特别爱打扫卫生、整理婴儿用品，甚至有人会疯狂囤积食物。 我的口味也变得很奇怪，突然特别爱吃榴莲和西瓜。老公说我最近半夜经常爬起来吃东西，把夜宵改成了'凌晨早点'。虽然知道这些都是正常现象，但还是希望能早点恢复正常作息。 有没有同样在孕晚期的姐妹？你们也会这样吗？都是怎么应对失眠和筑巢冲动的？