孕期尿频与睡眠困扰
最近晚上上厕所特别频繁，现在八周天天晚上要去好多次，真是让人困扰。其他孕妈也说后期胎儿大了压迫膀胱会更严重，有一点尿就睡不着，导致睡眠质量更差。
我怀孕前特别能睡，现在一晚上夜醒好几次，迷迷糊糊睡一个小时就醒了。不过奇怪的是，虽然睡眠不好，皮肤状态反而变好了。有经验的孕妈建议侧躺时在肚子下面垫个孕妇枕会舒服些，我试了试确实有帮助。
大家孕期都是怎么改善睡眠的呢？有什么好方法可以分享吗？
来自广州市
热门评论(2)
荣耀的两年之约
这个孕期的尿频也是比较经常遇到的问题。
2025-06-30 01:23:12 · 来自北京市
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糖果色梦想家
侧躺垫孕妇枕这个方法我也听说过，确实对很多孕妈都挺有用的。你还可以睡前泡泡脚，放松一下身体
2025-06-29 19:25:03 · 来自济南市
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