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用电脑眼睛干涩怎么办?

用电脑眼睛干涩怎么办?1.均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛。2.让眼睛定时的休息,用电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。3.按摩或热敷,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌,热敷也有同样的效果。4.调整电脑萤幕的距离和角度,萤幕和眼睛要距离30~45公分,而且最好低于眼睛视线。

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