女人缺锌吃什么最补锌呢？表姐怀孕之后经常手脚发抖的，他们都说是缺锌缺钙的啊！该怎么办啊、
回答:吃肉,多吃海鲜,动物性食品和海鲜含锌都是比较高的
女人缺锌吃什么最补锌呢？表姐怀孕之后经常手脚发抖的，他们都说是缺锌缺钙的啊！该怎么办啊？
回答:你好，这时候可以吃一些，山楂海带，紫菜深海鱼，猪肝鸡肝，这样的话都是可以补充的，平常的话多吃一些瘦肉。
请问女人缺锌吃什么最补锌啊？有人说吃动物的内脏可以补锌，这种说法是正确的吗、
回答:缺锌还是食补最好，平时在饮食上补充富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。
请问女人缺锌吃什么最补锌啊？有人说吃动物的内脏可以补锌，这种说法是正确的吗、
回答:含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆，或者吃三精的不错。
女人缺锌吃什么最补锌的呢？孕期时候检查出来有些缺锌，可以吃点什么食物效果好呢？
回答:如果缺锌的话可以多吃些紫菜，紫菜的锌含量是非常丰富的，多吃些瘦肉，豆制品，鱼类，猪肝
女人缺锌吃什么最补锌呢？我想要食补的办法，因为怀孕了不想乱吃药，应该怎么补呢？
回答:平时的时候可以多吃点含锌的食物，通过饮食来调节，如果严重就吃点药，有孕妇专用的哦。
回答:如果缺锌的话一定要注意饮食均衡多吃新鲜的蔬菜瓜果，多吃瘦肉，以及海鲜之类。
女人缺锌吃什么最补锌呢？我想要食补的办法，因为怀孕了不想乱吃药，请问应该怎么补呢？
回答:孕妇缺锌严重也可以吃点药物得了，这个是不会影响胎儿发育，否则缺锌严重也会导致发育迟缓等的，食补可以多吃瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等
女人缺锌吃什么最补锌呢？我想要食补的办法，因为怀孕了不想乱吃药，应该怎么补呢？
回答:一般情况来说的话就如果出现缺锌话，这时候可以选择平时多补充一些，豆制品，动物的肝脏，牛奶帮助补充
回答:还是不要乱用保健品的，平时你可以多吃一些牡蛎，虾仁，鱼肉，深海鱼油之类的或者是坚果类的食物，都是可以补锌的。
回答:缺锌的话是需要注意适当的补锌的，可以选择适当的多吃点海产品，尤其是牡蛎，含锌量比较丰富的。
