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怀孕腰疼怎么办?

怀孕腰疼怎么办?①保持良好的姿势,避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下。②穿着合脚舒适的鞋子,可以减轻腰酸背痛的症状。③使用托腹带,可使腹部得到支撑,减轻腹部压力,减少因肌肉紧缩产生的下背痛。④泡热水澡或局部热敷,再加上按摩,可以放松肌肉、改善循环,也能非常有效地舒缓腰痛。

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