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一岁宝宝吃什么菜补锌?

一岁宝宝吃什么菜补锌?①番茄,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,能帮助锌的吸收。②萝卜,胡萝卜每100克含锌1.7毫克,补钙又补锌。③土豆,土豆每100克含锌1.41毫克。④卷心菜,含有丰富的维生素C、钾和叶酸和锌。

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